Mostrando postagens de junho, 2017

Como Correr Ajuda a Perder Peso

Correr é uma maneira incrivelmente popular de se exercitar. Na verdade, estima-se que apenas nos EUA, mais de 64 milhões …

Componentes Nutricionais Dos Ovos

Os ovos obtiveram uma má reputação na década de 1970, quando a American Heart Association advertiu que o consumo de ovos co…

O Queijo Cottage é Saudável Mesmo?

Enquanto a maioria dos queijos dificilmente tem uma reputação como alimentação dietética, o queijo cottage tem sido um alim…

Café: Faz Bem ou Faz Mal?

Os efeitos do café sobre a saúde são bastante controversos. Dependendo de quem você pergunta, é uma bebida super saudável…

Maximize a Perda de Gordura Com HIIT

O que é HIIT? HIIT é o acrônimo de High Intensity Interval Training (treinamento intervalado de alta intensidade). O HIIT…

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