As 8 Bagas Mais Saudáveis Que Você Pode Comer
As bagas são frutas pequenas, suaves e redondas de várias cores - principalmente azul, vermelho ou roxo. Elas são saboros…
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Os benefícios do vinho tinto para a saúde tem sido debatidos há algum tempo. Muitos acreditam que um copo a cada dia é um…
O glúten é uma proteína encontrada em certos tipos de grãos, incluindo trigo, cevada e centeio. Ele fornece elasticidade, p…
Existem trilhões de bactérias no seu corpo e são extremamente importantes para sua saúde. Um dos tipos mais importantes é c…
Milhões de pessoas em todo o mundo escolhem usar óleos essenciais para rugas, pois podem mitigar os sinais de envelheciment…
Se você já ouviu falar que o vinho tinto pode ajudar a baixar o colesterol, é provável que você tenha ouvido falar do resve…
A dieta GAPS é uma dieta de eliminação rigorosa que exige que seus seguidores cortem grãos, produtos lácteos pasteurizados,…
O chá verde é um dos chás mais consumidos no mundo. O extrato de chá verde é a sua forma concentrada, com apenas uma cáps…
Há muitos desacordos sobre as gorduras na dieta. No entanto, praticamente todos concordam que o azeite, especialmente o e…
O fígado é uma potência de órgão. Ele realiza uma variedade de tarefas essenciais, que vão desde a produção de proteínas,…
Em muitas partes do mundo, "chai" é simplesmente a palavra para o chá. No entanto, no mundo ocidental, a palavr…
Embora a dieta sempre venha primeiro, algumas pessoas procuram uma solução rápida e se voltam para os vários suplementos de…
A síndrome do intestino irritável (SII) afeta entre 6-18% das pessoas em todo o mundo. Esta condição envolve mudanças na …
Alguns homens acreditam que a testosterona pode ajudar na perda de gordura. Este hormônio é responsável por algumas das c…
Os benefícios do potássio para a saúde incluem alívio do acidente vascular cerebral, pressão arterial, distúrbios cardíacos…
Os ácidos graxos ômega-3 são gorduras importantes que oferecem muitos benefícios para a saúde. Estudos descobriram que po…
Os fitoestrógenos são um tema altamente discutido em nutrição. Isso porque esse grupo de compostos de plantas pode imitar o…
Os polifenóis são os antioxidantes mais consumidos em nossa dieta e têm grande importância para a saúde humana. Com base …
O que é HDL? Quando você pensa em colesterol, você provavelmente pensa em colesterol ruim ou colesterol alto. Mas, há tam…
Os polifenóis são compostos vegetais que dão a muitas frutas e vegetais suas cores brilhantes. Estes compostos vegetais s…
A síndrome dos ovários policísticos (SOP) afeta até 15-20% das mulheres em idade reprodutiva ( 1 ). Ocorre quando os níve…
Obter a sua dose diária recomendada de cálcio para o dia é importante, e esses alimentos com alto teor de cálcio podem ajud…
A ansiedade é um problema comum para muitas pessoas. É uma desordem caracterizada por constante preocupação e nervosismo,…
O potássio é o terceiro mineral mais abundante em seu corpo e desempenha um papel importante em vários processos corporais …
Quando você está tentando comer mais saudável, você provavelmente procura os alimentos mais saudáveis e os ingredientes q…