Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical nativa das Américas.
Acredita-se que tomar suplementos ou usar cremes tópicos feitos a partir da planta ajuda a tratar doenças inflamatórias da pele e proteger contra danos causados pelo sol.
A pesquisa é limitada, mas alguns estudos mostraram que a Polypodium leucotomos é geralmente seguro e eficaz.
Este artigo analisa os usos, benefícios e potenciais efeitos colaterais de Polypodium leucotomos.
O nome - frequentemente usado na biomedicina moderna - é tecnicamente um sinônimo obsoleto para o nome da planta Phlebodium aureum.
Tanto suas folhas finas e verdes quanto os caules subterrâneos (rizomas) têm sido usados para fins medicinais por séculos.
Eles contêm antioxidantes e outros compostos que podem proteger contra danos à pele causados por inflamação e moléculas instáveis chamadas radicais livres.
A Polypodium leucotomos está disponível em suplementos orais e cremes tópicos para a pele que contêm quantidades variáveis do extrato da planta.
Polypodium leucotomos é o sinônimo obsoleto da samambaia tropical Phlebodium aureum. Ela contém compostos que podem combater a inflamação e prevenir danos à pele. Está disponível como um suplemento oral ou um creme e pomada tópicos.
Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e as proteínas do seu corpo. Os radicais livres podem se formar após a exposição a cigarros, álcool, frituras, poluentes ou raios ultravioleta (UV) do sol.
Vários estudos mostraram que os antioxidantes em Polypodium leucotomos protegem especificamente as células da pele dos danos causados pelos radicais livres associados à exposição à radiação UV.
Em particular, a samambaia contém os compostos ácido p-cumárico, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido vanílico e ácido clorogênico - todos com poderosas propriedades antioxidantes.
Um estudo em camundongos descobriu que suplementos de Polypodium leucotomos orais cinco dias antes e dois dias depois de serem expostos a raios UV aumentaram a atividade antioxidante no sangue em 30%.
O mesmo estudo mostrou que as células da pele que continham p53 - uma proteína que ajuda a prevenir o câncer - aumentaram em 63%.
Um estudo em células da pele humana descobriu que o tratamento de células com o extrato de Polypodium leucotomos previne o dano celular associado à exposição aos raios UV, envelhecimento e câncer - além de estimular a produção de novas proteínas da pele através de sua atividade antioxidante.
Pessoas com eczema - uma condição inflamatória caracterizada por coceira e pele vermelha - podem se beneficiar do uso de Polypodium leucotomos, além de cremes esteroides tradicionais e anti-histamínicos orais.
Um estudo de 6 meses em 105 crianças e adolescentes com eczema descobriu que aqueles que tomaram 240-480 mg de Polypodium leucotomos diariamente foram significativamente menos propensos a tomar anti-histamínicos orais em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento.
Outros estudos sugerem que a samambaia pode proteger contra os danos da pele causados pelo sol e prevenir reações inflamatórias à exposição solar.
Um estudo em 10 adultos saudáveis descobriu que aqueles que tomaram 3,4 mg de Polypodium leucotomos por libra (7,5 mg por kg) de peso na noite anterior à exposição à radiação ultravioleta apresentaram significativamente menos danos na pele e queimaduras solares do que no grupo controle.
Outro estudo em 57 adultos que desenvolveram erupções cutâneas após a exposição solar, constatou que mais de 73% dos participantes relataram reações inflamatórias significativamente menores ao sol, após tomar 480 mg de Polypodium leucotomos por dia durante 15 dias.
Embora a pesquisa atual seja promissora, são necessários estudos mais amplos.
A Polypodium leucotomos contém antioxidantes que podem proteger a pele de condições inflamatórias, bem como danos causados pelo sol e erupções cutâneas que se desenvolvem a partir da exposição ao sol.
Um estudo em 40 adultos saudáveis que tomaram placebo ou 240 mg de Polypodium leucotomos por via oral duas vezes ao dia por 60 dias, constatou que apenas 4 participantes do grupo de tratamento relataram fadiga ocasional, dores de cabeça e inchaço.
No entanto, essas questões foram consideradas não relacionadas ao suplemento.
Com base nos resultados dos estudos atuais, tomar até 480 mg de Polypodium leucotomos por dia parece ser seguro para a maioria das pessoas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente os possíveis efeitos colaterais.
A samambaia também é encontrada em cremes e pomadas, mas a pesquisa sobre a segurança e a eficácia desses produtos não está disponível no momento.
Ambas as formas oral e tópica de Polypodium leucotomos estão amplamente disponíveis online ou em lojas que vendem suplementos.
No entanto, os suplementos não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) e não podem conter a quantidade de Polypodium leucotomos listados no rótulo.
Procure uma marca que tenha sido testada por terceiros e não tome mais do que a dose recomendada.
A pesquisa atual sugere que até 480 mg por dia de Polypodium leucotomos oral é seguro para a população em geral, mas mais pesquisas são necessárias.
Tomar Polypodium leucotomos oral pode ser seguro e eficaz na prevenção de danos às células da pele dos raios UV e melhorar as reações inflamatórias à exposição solar. Ainda assim, mais estudos são necessários.
Se você quiser experimentar o Polypodium leucotomos, procure marcas que tenham sido testadas quanto à qualidade e sempre sigam as dosagens recomendadas.
Acredita-se que tomar suplementos ou usar cremes tópicos feitos a partir da planta ajuda a tratar doenças inflamatórias da pele e proteger contra danos causados pelo sol.
A pesquisa é limitada, mas alguns estudos mostraram que a Polypodium leucotomos é geralmente seguro e eficaz.
Este artigo analisa os usos, benefícios e potenciais efeitos colaterais de Polypodium leucotomos.
O Que É Polypodium Leucotomos?
Polypodium leucotomos é uma samambaia tropical da América Central e do Sul.O nome - frequentemente usado na biomedicina moderna - é tecnicamente um sinônimo obsoleto para o nome da planta Phlebodium aureum.
Tanto suas folhas finas e verdes quanto os caules subterrâneos (rizomas) têm sido usados para fins medicinais por séculos.
Eles contêm antioxidantes e outros compostos que podem proteger contra danos à pele causados por inflamação e moléculas instáveis chamadas radicais livres.
A Polypodium leucotomos está disponível em suplementos orais e cremes tópicos para a pele que contêm quantidades variáveis do extrato da planta.
Polypodium leucotomos é o sinônimo obsoleto da samambaia tropical Phlebodium aureum. Ela contém compostos que podem combater a inflamação e prevenir danos à pele. Está disponível como um suplemento oral ou um creme e pomada tópicos.
Possíveis Usos e Benefícios
Pesquisas sugerem que a Polypodium leucotomos pode melhorar os sintomas de eczema, queimaduras solares e outras reações inflamatórias da pele ao sol.Pode Ter Propriedades Antioxidantes
As propriedades antioxidantes estão provavelmente por trás da capacidade de Polypodium leucotomos para prevenir e tratar problemas de pele.Os antioxidantes são compostos que combatem os radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células e as proteínas do seu corpo. Os radicais livres podem se formar após a exposição a cigarros, álcool, frituras, poluentes ou raios ultravioleta (UV) do sol.
Vários estudos mostraram que os antioxidantes em Polypodium leucotomos protegem especificamente as células da pele dos danos causados pelos radicais livres associados à exposição à radiação UV.
Em particular, a samambaia contém os compostos ácido p-cumárico, ácido ferúlico, ácido cafeico, ácido vanílico e ácido clorogênico - todos com poderosas propriedades antioxidantes.
Um estudo em camundongos descobriu que suplementos de Polypodium leucotomos orais cinco dias antes e dois dias depois de serem expostos a raios UV aumentaram a atividade antioxidante no sangue em 30%.
O mesmo estudo mostrou que as células da pele que continham p53 - uma proteína que ajuda a prevenir o câncer - aumentaram em 63%.
Um estudo em células da pele humana descobriu que o tratamento de células com o extrato de Polypodium leucotomos previne o dano celular associado à exposição aos raios UV, envelhecimento e câncer - além de estimular a produção de novas proteínas da pele através de sua atividade antioxidante.
Pode melhorar as condições inflamatórias da pele e proteger-se contra os danos causados pelo sol
Estudos sugerem que o Polypodium leucotomos pode ser eficaz na prevenção de danos causados pelo sol e reações inflamatórias aos raios UV.Pessoas com eczema - uma condição inflamatória caracterizada por coceira e pele vermelha - podem se beneficiar do uso de Polypodium leucotomos, além de cremes esteroides tradicionais e anti-histamínicos orais.
Um estudo de 6 meses em 105 crianças e adolescentes com eczema descobriu que aqueles que tomaram 240-480 mg de Polypodium leucotomos diariamente foram significativamente menos propensos a tomar anti-histamínicos orais em comparação com aqueles que não tomaram o suplemento.
Outros estudos sugerem que a samambaia pode proteger contra os danos da pele causados pelo sol e prevenir reações inflamatórias à exposição solar.
Um estudo em 10 adultos saudáveis descobriu que aqueles que tomaram 3,4 mg de Polypodium leucotomos por libra (7,5 mg por kg) de peso na noite anterior à exposição à radiação ultravioleta apresentaram significativamente menos danos na pele e queimaduras solares do que no grupo controle.
Outro estudo em 57 adultos que desenvolveram erupções cutâneas após a exposição solar, constatou que mais de 73% dos participantes relataram reações inflamatórias significativamente menores ao sol, após tomar 480 mg de Polypodium leucotomos por dia durante 15 dias.
Embora a pesquisa atual seja promissora, são necessários estudos mais amplos.
A Polypodium leucotomos contém antioxidantes que podem proteger a pele de condições inflamatórias, bem como danos causados pelo sol e erupções cutâneas que se desenvolvem a partir da exposição ao sol.
Possíveis Efeitos Colaterais e Dosagem Recomendada
Segundo a pesquisa atual, o Polypodium leucotomos é considerado seguro com efeitos colaterais mínimos ou inexistentes.Um estudo em 40 adultos saudáveis que tomaram placebo ou 240 mg de Polypodium leucotomos por via oral duas vezes ao dia por 60 dias, constatou que apenas 4 participantes do grupo de tratamento relataram fadiga ocasional, dores de cabeça e inchaço.
No entanto, essas questões foram consideradas não relacionadas ao suplemento.
Com base nos resultados dos estudos atuais, tomar até 480 mg de Polypodium leucotomos por dia parece ser seguro para a maioria das pessoas. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente os possíveis efeitos colaterais.
A samambaia também é encontrada em cremes e pomadas, mas a pesquisa sobre a segurança e a eficácia desses produtos não está disponível no momento.
Ambas as formas oral e tópica de Polypodium leucotomos estão amplamente disponíveis online ou em lojas que vendem suplementos.
No entanto, os suplementos não são regulados pela Food and Drug Administration (FDA) e não podem conter a quantidade de Polypodium leucotomos listados no rótulo.
Procure uma marca que tenha sido testada por terceiros e não tome mais do que a dose recomendada.
A pesquisa atual sugere que até 480 mg por dia de Polypodium leucotomos oral é seguro para a população em geral, mas mais pesquisas são necessárias.
Considerações Finas Sobre Polypodium leucotomos
Polypodium leucotomos (Phlebodium aureum) é uma samambaia tropical rica em antioxidantes que está disponível em cápsulas e cremes tópicos.Tomar Polypodium leucotomos oral pode ser seguro e eficaz na prevenção de danos às células da pele dos raios UV e melhorar as reações inflamatórias à exposição solar. Ainda assim, mais estudos são necessários.
Se você quiser experimentar o Polypodium leucotomos, procure marcas que tenham sido testadas quanto à qualidade e sempre sigam as dosagens recomendadas.