Os Benefícios do Mangostão para a Saúde Foram Revelados

Os Benefícios do Mangostão para a Saúde Foram Revelados
Um dos tópicos mais novos e mais interessantes em suplementos alimentares saudáveis ​​hoje é o mangostão!

O fruto inteiro de um mangostão contém compostos chamados xantonas: antioxidantes naturais de alta potência, encontrados principalmente na casca da fruta.

O mangostão foi reverenciado há séculos como a "Rainha das Frutas da Ásia" - este superalimento é saudado em todo o mundo por suas propriedades medicinais superiores.

Os 20 maiores benefícios do mangostão para a saúde

1. Impulsionar sua energia

Não há nada melhor do que se sentir atualizado e energizado durante todo o dia. Muitas pessoas têm o equívoco de pensar que estar cansado no final do dia é uma parte natural e normal da vida - não é!
Os potentes nutrientes do mangostão proporcionam um aumento seguro da energia sem o colapso da cafeína, muitas vezes associado a bebidas energéticas.

2. Reduzir e diminuir a dor - Combater a inflamação

A inflamação crônica de baixo nível pode levar à diabetes tipo II, câncer, artrite, doença de Alzheimer, síndrome do túnel do carpo e doença cardíaca - para citar apenas alguns!

As Xantonas, (1) encontradas no rico pericarpo ou na casca do mangostão, são uma das armas mais potentes da natureza na guerra contra a dor e a inflamação.

Esses compostos são supercarregados de anti-inflamatórios que impulsiona o sistema imunológico e pode torná-lo de volta ao bom estado de saúde rapidamente.

3. Perder peso

Os estudos mostram que o excesso de peso desempenha um papel importante nos riscos para a saúde, como doenças cardíacas, problemas respiratórios e desequilíbrios hormonais. (3) Mais de 66% dos brasileiros de 20 anos ou mais estão com sobrepeso.

A obesidade atingiu o nível mais alto de todos os tempos e a América é a nação mais gorda do mundo. (4) A maioria de nós poderia perder alguns quilos, ou, no mínimo, começar o caminho para um estilo de vida mais saudável. Nós nos tornamos uma nação dependente de cadeias de fast food e alimentos pré-embalados para acomodar nossos estilos de vida ocupados.

Se você se encontrou com um pneu sobressalente ao redor de sua cintura, você provavelmente saberá que deveria seguir uma dieta. Você pode ter medo de fazê-lo, porque você não quer passar fome, que você pensa que acontece inevitavelmente com dietas e perda de peso.

Algumas pessoas pensam que comer saladas todos os dias é a única maneira de perder peso. Bem, é um bom começo, mas, realmente, quanto tempo você acha que vai demorar antes de desistir dessa dieta? Vamos encarar ... você não é um coelho, então por que comer como um coelho?

O mangostão pode ajudar a acelerar seu metabolismo, transformando você em uma máquina de queima de gordura. Combinado com o exercício e um plano de dieta adequado, você poderá ver os quilos se derreter.

4. Luta contra doenças cardíacas

A doença cardíaca tem sido chamada de "assassino silencioso". (5) Isso porque geralmente não há indícios de que algo esteja errado até você ter um ataque cardíaco. A doença cardíaca tem um forte componente genético, mesmo que você seja o tipo atlético, o exercício regular pode não ser suficiente para afastar um evento.

Os efeitos antimicrobianos e antioxidantes do mangostão podem ajudar a manter suas artérias livres de placa e estruturalmente intactas em um nível microscópico. Seu coração é o seu músculo mais importante - mantenha-o saudável.

5. Combater os radicais livres nocivos

Foi sugerido que envelhecemos através da oxidação: isso significa que você pode culpar as rugas e os cabelos grisalhos de todo esse oxigênio que você respira! (6) Claro, você precisa de oxigênio, mas, ironicamente, a oxidação certamente contribui para o processo de envelhecimento.

O mangostão é cheio de antioxidantes úteis, como as catequinas (encontradas no chá verde) que provaram ser mais eficazes na luta contra os radicais livres do que a vitamina A ou E.

6. Doença de Crohn

Crohn é uma doença marcada por inflamação intestinal. Retirar a inflamação e o alívio seguirá.

As poderosas xantonas do mangostão trabalham para fazer exatamente isso - quanto menos inflamação você tiver no seu trato GI, mais fácil é para seu corpo curar e reparar.

7. Luta contra a hipertensão

A hipertensão, também conhecida como pressão arterial alta, é outra dessas "assassinas silenciosas". Embora tenha sido demonstrado ser amplamente genético, você pode tomar medidas para se proteger de seus efeitos nocivos.

As xantonas no mangostão podem funcionar para neutralizar os depósitos de placas; negando, assim, alguns dos efeitos nocivos da pressão arterial elevada, ao mesmo tempo em que reduz a inflamação de baixo nível que criou a pressão arterial elevada.

A arteriosclerose é uma condição em que a placa se forma nas artérias, estreitando-as e restringindo o fluxo sanguíneo. O mangostão também pode aliviar esta condição.

8. Melhorar a digestão e a condição do estômago

Movimentos intestinais irregulares, inchaço e / ou cólicas? Alivie estes desconfortos com o mangostão seco natural.

Estourando com fibra, o mangostão melhora a regularidade e ajuda a aumentar a quantidade de ácido clorídrico (ácido estomacal) que o seu corpo produz. (7)

À medida que envelhecemos, nosso corpo tem uma tendência a produzir menos ácido do estômago, o que leva a cãibras e inchaço.

9. Melhorar o trato urinário

A incontinência ocorre em homens e mulheres, mas por diferentes motivos.

Nos homens, a próstata pode aumentar (hipertrofia benigna), resultando em micção irregular.

Nas mulheres, uma diminuição do tônus ​​muscular pode fazer com que os músculos que controlam a bexiga se tornem fracos. Ambas as condições resultam em "continência urinaria", o que pode levar a infecções da bexiga.

Embora a urina seja esmo um fluido estéril, não há nada que pareça que as bactérias o usem como um terreno fértil.

O mangostão possui propriedades antimicrobianas e antibacterianas naturais (8) que podem manter sua bexiga livre de infecção.

10. Luta contra feridas bucais e elimina o mau hálito

Se você já teve dor na boca (também conhecido como aftas ou úlceras na boca), você sabe que pode ser uma experiência dolorosa!

Os compostos antibacterianos no mangostão (9) podem ajudar a matar essas feridas.

Você só obtém um conjunto de dentes e lembre-se de que a principal causa de perda de dente é a doença das gengivas. Combinando sua rotina regular e rotulação com fio dental com o Mangostão pode ajudá-lo a manter dentes e gengivas saudáveis, limpa nos próximos anos.

11. Acalma a asma

A asma é outra das doenças infelizes que parece ter um forte componente genético. Qualquer pessoa pode sofrer de asma e varia de leve a fatal.

A única "solução" disponível para você nos médicos é o uso de corticosteroides nocivos e, embora existam muitos medicamentos para a asma no mercado, todos são apenas variantes de esteroides com efeitos colaterais que vão desde infecções orais e de garganta até ganho de peso e letargia.

As xantonas no mangostão podem oferecer outra opção no tratamento da asma.

Esses poderosos anti-inflamatórios podem ajudar a controlar a inflamação pulmonar restritiva que cria sintomas de asma. (10) Se você está procurando um tratamento alternativo para sua condição, experimente os suplementos de mangostão para desfrutar dos benefícios.

12. Combater o diabetes

Uma vez chamada de "epidemia", esta doença é caracterizada por uma sensibilidade reduzida à insulina.

Embora não haja cura para o diabetes, ela pode ser gerenciada por mudanças de estilo de vida, como a atenção à dieta e ao exercício físico. (11) A inflamação crônica é um dos agravantes frequentemente negligenciados quando se trata de diabetes.

As xantonas no mangostão podem ajudar através da redução da inflamação de baixo nível no corpo, assim, pode reduzir sua dependência de medicamentos antidiabéticos (12).

13. Melhorar a consciência mental

Você está passando por incapacidade de se concentrar ou foco? Os suplementos de mangostão podem aumentar suas habilidades cognitivas.

As xantonas poderosas podem reduzir o dano oxidativo em todo o corpo, incluindo o cérebro! (13). Os danos causados pela oxidação são uma das principais causas de Parkinson e demência em idosos (14).

Proteja-se com os antioxidantes encontrados no mangostão.

14. Combater alergias

Você sabia: que cerca de 17 em cada 100 brasileiros experimentam uma hipersensibilidade a algumas substâncias, causando reações incomuns? Se você tentou descobrir se seus espirros, sibilos e olhos secos são mais do que apenas um resfriado, você está no lugar certo!

As alergias são causadas por uma reação exagerada do sistema imunológico do corpo ao que considera "invasores estranhos".

A reação comum do seu sistema imunológico é criar uma resposta inflamatória para tentar eliminar a festa ofensiva. Este mesmo tipo de reação acontece quando seus olhos se acumulam ao cortar cebolas.

O mangostão é um anti-inflamatório natural e pode ser usado para tratar suas alergias sem os efeitos nocivos daqueles medicamentos contra alérgicos (16).

15. Combater doença infecciosa

As bactérias muitas vezes podem ser difíceis de matar, pois podem incorporar informações genéticas de outras bactérias. Isso significa que se mesmo uma única bactéria sobreviver a um curso de antibióticos ou uma barragem de seu sistema imunológico, pode transferir a parte de "sobrevivência" relevante de seu genoma para qualquer outra bactéria com a qual ela entre em contato.

As infecções bacterianas podem ser facilmente conquistadas com suplementos naturais de mangostão. Isso ocorre porque as xantonas encontradas no rico pericarpo são naturalmente antibacterianas.

16. Combater a depressão

A depressão está arruinando sua vida? A depressão é uma das doenças mentais mais comuns no mundo. Foi relatado que cerca de 9,5 milhões de americanos sofrem de alguma depressão quase a cada seis meses. (17)

Basta sintonizar as notícias da noite e você verá os resultados da depressão. Pais e membros da família que não tinham a suspeita de que seus entes queridos sofriam de depressão, portanto, eles perderam os primeiros sinais de detecção.

Os sintomas da depressão podem ser difíceis de esquecer e facilmente ignorados, especialmente se nos distrair com nossas atividades agudas do dia-a-dia. Podemos empurrar os pensamentos sobre como consertar as coisas na parte de trás da nossa mente e decidir conversar sobre nossos problemas outro dia. Infelizmente, às vezes esse dia não vem.

A depressão não tem fronteiras e não é discriminatória. Os sintomas comuns incluem a falta de energia e um sentimento de letargia e desânimo.

O mangostão pode ajudar a combater a depressão de várias maneiras.

Primeiro, o mangostão pode dar energia para que você seja mais capaz de se levantar do sofá e fazer exercício.

O exercício cria endorfinas e endorfinas são o que faz você se sentir incrível depois de uma boa sessão na academia. Eles também são responsáveis ​​pelos famosos "altos" que muitos atletas de resistência sentem.

Em segundo lugar, o mangostão ajuda a aumentar a produção de triptofano, que é um precursor da serotonina, que afeta o nosso humor e os padrões de sono.

Além disso, o mangostão contém niacina, que é uma vitamina chave para vitalidade e absorção de nutrientes. O mangostão pode ajudá-lo no caminho para uma sensação de bem-estar mais saudável.

17. Melhorar sua pele

Você já se perguntou o que poderia ser como encontrar a fonte longa perdida da juventude? Bem, não há como você parar o processo de envelhecimento, no entanto, não há nenhuma razão para que você não possa lutar contra isso!

Você tem uma coleção de poções, loções e cremes chamados de "Fontes da Juventude" que lhe custaram mais dinheiro, tempo e decepção? Experimente uma alternativa holística potente – O mangostão para restaurar uma pele vibrante e reparar as devastações do tempo.

Além disso, as propriedades antibacterianas e antimicrobianas do mangostão aumentam o sistema imunológico, o que significa que seu corpo pode combater mais facilmente a acne causando bactérias ou qualquer fungo.

As propriedades anti-inflamatórias do mangostão podem ajudar a aliviar o desconforto do eczema, abordando a inflamação associada à condição.

18. Combater problemas oculares

Seus olhos são preciosos. Os seres humanos são conectados para obter a maioria de suas informações sobre o mundo ao seu redor a partir do estímulo visual, então, certifique-se de proteger a sua visão!

As cataratas (18) e o glaucoma (19) são duas doenças que podem ser trazidas sobre o excesso de exposição a raios UV prejudiciais. Sempre use proteção para os olhos (mesmo no inverno!).

Além disso, certifique-se de tomar suplementos de mangostão para suas propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir e / ou reduzir os efeitos dessas duas doenças muito prejudiciais.

19. Abaixar o colesterol

Você está horrorizado com seus níveis elevados de colesterol? Precisa controlar seus números?

Dos dois tipos de colesterol, HDL (lipoproteína de alta densidade) e LDL (lipoproteína de baixa densidade). O LDL é considerado "ruim" porque uma menor densidade significa que ele tende a pegar-se as coisas e a acumular.

Pense nisso como deixar cair uma pílula contra deixar cair cera sobre um teclado. A pílula de alta densidade irá saltar e não causar danos. A cera de densidade inferior vai encontrar o caminho nas rachaduras do teclado e começar a ensebar as teclas.

Você pode controlar seu colesterol e acompanhar uma constituição mais saudável.

As xantonas no mangostão ajudam a evitar que as placas de LDL se acumulem, reduzindo ou eliminando os efeitos nocivos e evitando os graves problemas cardiovasculares associados ao colesterol alto. (20)

20. Ajudar a evitar cálculos renais

Os cálculos renais são um distúrbio de calcificação que pode ser extremamente doloroso até que a pedra seja finalmente passada pelo trato urinário (na maioria dos casos).

Ao usar o mangostão pela primeira vez, a maioria das pessoas percebe que elas urinam com mais frequência.

Isso pode ter o benefício de lubrificar e limpar o trato urinário, o que ajuda com ambos os cálculos renais e prevenindo infecções.

Como você pode ver os benefícios do mangostão para a saúde são simplesmente incríveis! O que você está esperando? Vá e pegue um assim que puder!

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