Remédios caseiros para a anemia

Alguns dos remédios caseiros para a anemia incluem comer vegetais folhosos, bananas, beterrabas, mel e espinafre. A anemia é basicamente um termo geral que significa uma deficiência de hemoglobina. A principal função da hemoglobina é transportar oxigênio, o que significa que a anemia geralmente resulta na falta de oxigênio essencial para os órgãos do corpo.

A anemia é uma das doenças mais comuns que afeta o sangue em todo o mundo. Milhões de pessoas são diagnosticadas com este distúrbio a cada ano. É considerado o distúrbio mais comum do sangue que você conhece, uma vez que pode se desenvolver tão facilmente por não consumir ferro suficiente.

Existem várias razões para a anemia, incluindo gravidez, perda de sangue e deficiências alimentares.

A anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde como uma concentração de hemoglobina abaixo de 12 g / dl em mulheres e 13 g / dl em homens. No caso da anemia hemolítica, que é uma doença hereditária, os glóbulos vermelhos são destruídos assim que são fabricados. Por outro lado, no caso da anemia aplástica, os glóbulos vermelhos se tornam danificados após a sua produção, o que reduz o número de glóbulos vermelhos no corpo humano. Além disso, os pacientes que sofrem de insuficiência renal, artrite reumatoide, câncer e doença intestinal podem sofrer deste transtorno alimentar.

Sintomas da anemia

Os principais sintomas da anemia são palpitações, falta de ar, tonturas, fraqueza, letargia, dores de cabeça, gengivas doloridas e gargantas e unhas frágeis.

O tratamento da anemia depende da respectiva causa. Se a principal razão é a escassez de ferro na alimentação, então, comer mais ferro pode resolver o problema de forma eficaz. A Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição sugere que as ingestões de ferro são geralmente mais baixas em mulheres em idade fértil e crianças pequenas. Às vezes, a ingestão de suplementos de ferro é necessária para curar a anemia. No entanto, é muito importante consultar um médico para obter aconselhamento antes de oferecer suplementos de ferro para as crianças.

Felizmente para todos aqueles que sofrem de anemia, existem muitos remédios disponíveis nestes dias que podem ser de imensa ajuda. A paciência é a chave com esses remédios caseiros. Você não deve esperar resultados da noite para o dia. Gradualmente, ao longo de um período de tempo, você vai encontrar a força retornando ao seu corpo.

Remédios caseiros para a anemia

Raiz de Beterraba: Um remédio caseiro muito eficaz para a anemia é misturar uma xícara de raiz de beterraba, suco de maçã e mel e beber uma vez por dia. A raiz da beterraba é uma fonte rica em caroteno e ferro e ajuda os pacientes que seguem uma dieta vegetariana.

Fígado de boi: Entre os itens de carne, o fígado de boi é considerado uma das fontes mais ricas de ferro e, portanto, é muito útil no tratamento da anemia. Você também deve evitar alimentos como farelo de trigo, chocolate, vinho tinto, chá, café e barras de chocolate, uma vez que são conhecidos por interferir com o processo natural de absorção de ferro do corpo.

Melaço: O melaço é também um grande remédio caseiro para anemia. É conhecido por ser uma potência nutricional que contém uma grande quantidade de ferro.

Bananas: Você também pode consumir uma banana madura junto com mel duas vezes por dia. As bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue, pois são ricas em ferro.

Hortaliças: De um modo geral, uma dieta rica em hortaliça é talvez o melhor remédio caseiro que você pode encontrar para a anemia. As hortaliças verdes são ricas em conteúdo de ferro e podem, portanto, ajudá-lo a se livrar do transtorno.

Espinafre: Espinafre é outro vegetal que é conhecido por conter cargas de ácido fólico e ferro. Ele tem sido usado ​​como um remédio caseiro para a anemia desde a longo tempo.

Vitamina C: Uma vez que a vitamina C é conhecida para ajudar na absorção de ferro, você também deve incluir itens alimentares ricos em vitamina C em sua dieta também. Uma dieta equilibrada pode fazer maravilhas para aqueles que sofrem de anemia.

Mel: O mel é geralmente considerado um remédio caseiro muito bom, uma vez que ajuda a aumentar o teor de hemoglobina no sangue. O mel também é muito rico em minerais como manganês, cobre e ferro.

Cereais secos: Você também pode comer muitos cereais secos, uma vez que são comumente fortificados com ferro e ácido fólico. É sempre preferível que você verifique os ingredientes antes de comprar qualquer coisa para saber se você está comendo de forma eficaz.

Beterraba: As beterrabas são outro remédio caseiro para a anemia. Elas são conhecidas por serem ricas em nutrientes como potássio, fibra e ácido fólico, juntamente com ferro. Elas oferecem muito valor nutricional principalmente se consumida com a casca. Isto é porque a parte da beterraba sob a casca é considerada como tendo mais valor nutritivo.

Se você está sofrendo dos sintomas da anemia, todos estes remédios caseiros acessíveis podem ajudá-lo a encontrar alívio permanente!

Perguntas frequentes sobre a anemia

O que é anemia?

A anemia é uma condição que ocorre quando uma pessoa tem um baixo número de glóbulos vermelhos saudáveis ​​em seu corpo. A função principal de seus glóbulos vermelhos é transportar o oxigênio em torno de seu corpo. Como tal, as pessoas com anemia podem tender a sentir tonturas, fraqueza, e pode tender a ficar sem respiração ou experimentar uma aceleração do coração.

O que causa a anemia?

A anemia pode ser causada por perda de sangue, baixos níveis de produção de glóbulos vermelhos, ou ter células vermelhas do sangue destruídas. Por exemplo, a anemia relacionada com a perda de sangue pode ocorrer através de menstruação intensa ou através de sangramento gastrointestinal. Se uma pessoa não recebe bastante ferro em seu corpo, isso diminui a produção de glóbulos vermelhos (anemia ferropriva). As células vermelhas do sangue também podem ser destruídas mais rapidamente em indivíduos que têm anemia falciforme, ou estão passando por certos tipos de tratamento médico.

O que é anemia falciforme?

A anemia falciforme é um tipo de doença falciforme. A anemia falciforme é herdada, e é caracterizada por ter glóbulos vermelhos que são semelhantes a uma foice. Os glóbulos vermelhos normais são redondos, flexíveis e contêm hemoglobina normal, uma proteína que ajuda a transportar oxigênio ao redor do corpo. Em pessoas com anemia falciforme, as células vermelhas do sangue são em forma de foice, e contêm hemoglobina que pode ser semelhante a uma vara, e, assim, interferem com a flexibilidade da célula do sangue; isso significa que o oxigênio não pode se mover facilmente ao redor do corpo.

Como tratar a anemia?

A anemia refere-se a ter um baixo número de glóbulos vermelhos. Estas células transportam oxigênio em torno do corpo humano. O tratamento da anemia difere de acordo com a causa subjacente. Para certos tipos de anemia, tomar vitaminas e minerais suplementares pode ser um tratamento eficaz; no caso da anemia falciforme, é necessária uma gestão mais rigorosa da doença. Isso inclui visitas frequentes ao médico, e pode incluir medicamentos como antibióticos.

O que é anemia aplástica?

A anemia aplástica é uma forma potencialmente ameaçadora de anemia que afeta não apenas os glóbulos vermelhos (como é tipicamente o caso na anemia), mas também os glóbulos brancos e as plaquetas. A anemia aplástica pode ser causada por defeitos genéticos específicos. Pode também desenvolver-se após exposição a certos vírus (por exemplo HIV), radiação ou substâncias químicas perigosas.

Quais são os sintomas da anemia?

A anemia é uma doença em que os glóbulos vermelhos são afetados; estas células transportam oxigênio em todo o corpo. Como tal, os sintomas da anemia tipicamente refletem esta falta de glóbulos vermelhos, e pode incluir pele pálida (sem sangue), falta de ar, tonturas e fadiga. Além disso, as pessoas com anemia falciforme podem também sentir dor, acidentes vasculares cerebrais e outras complicações de saúde mais graves.