Se você luta contra a xerose, que é o termo medico para a pele seca, o melhor creme para o rosto para você provavelmente é aquele que contém ceramidas. E se você não considerar a pele seca um problema? Ainda assim, você deve considerar usar um creme de ceramida, pois os benefícios potenciais podem ser muito bons!

As ceramidas compõem cerca de 50% da nossa pele, portanto, não é de admirar que sejam vitais para a saúde e aparência ideais do rosto e do corpo inteiro. Infelizmente, a produção de ceramida na pele diminui à medida que envelhecemos (assim como o colágeno).

Se você deseja melhorar a aparência e a sensação da sua pele, precisará aprender mais sobre as ceramidas.

Benefícios das Ceramidas Para a Pele Seca, Vermelha ou Irritada

O Que São Ceramidas?

Ceramidas naturais são encontradas tanto em tecidos vegetais quanto animais. As ceramidas são um componente importante (cerca de metade) da composição da pele humana.

Então, o que é ceramida exatamente? É um lipídio (molécula de gordura) encontrado na camada mais externa da pele ou epiderme. Tem ceramidas nos alimentos? Sim, tem! As ceramidas derivadas das plantas são chamadas fitoceramidas e podem ser encontradas em vários alimentos saudáveis, incluindo arroz integral, gérmen de trigo, beterraba e espinafre.

Para os seres humanos, as ceramidas desempenham um papel vital na determinação da aparência da pele e também como ela responde aos estressores ambientais.

O que as ceramidas fazem? Existem vários tipos de ceramidas encontradas na pele humana. Na pele, a ceramida trabalha com ácidos graxos saturados e colesterol para criar uma barreira que evita a perda de água da pele. Ao impedir a perda de água, as ceramidas ajudam a prevenir a secura e a proteger a pele.

Quando a pele não possui ceramidas, pode causar secura e irritação. A falta de ceramidas pode contribuir para o aumento dos sintomas de doenças da pele seca, como o eczema, e também pode tornar os sinais de envelhecimento mais prováveis ​​ou prevalentes.

Benefícios Das Ceramidas Para a Saúde

De acordo com o Dr. Joshua Zeichner, diretor de pesquisa clínica e cosmética em dermatologia do Hospital Mount Sinai, em Nova York,
Todo mundo precisa e usa ceramidas naturalmente. Em pessoas com pele seca e condições como eczema, rosácea e até acne, sabemos que os níveis de ceramida na pele são mais baixos do que deveriam. Isso contribui para a secura, sensibilidade e inflamação da pele.
Os benefícios potenciais da ceramida na pele incluem:
  • prevenção e alívio do ressecamento da pele
  • melhora das condições da pele como eczema, rosácea e dermatite
  • vermelhidão e irritação reduzidas
  • diminuição da inflamação
  • ajuda para quem sofre de acne (pesquisas mostram que as pessoas com acne geralmente apresentam uma deficiência no conteúdo de ceramida da pele)
Você pode usar ceramida para cabelos? As ceramidas também são encontradas naturalmente na cutícula do cabelo, portanto, usar produtos capilares naturais que incluem uma forma de ceramida pode ajudar a melhorar a textura do cabelo.

Durante a lavagem, o uso de calor (secadores de cabelo, chapinhas e etc.) e a coloração dos cabelos são algumas das atividades comuns que podem deixar os cabelos precisando de um reforço de ceramida. Ao adicionar um produto capilar de ceramida à sua rotina, você poderá prevenir e melhorar os sinais de danos.

Produtos

Agora você sabe que sua pele contém ceramidas. Por que você consideraria usar um produto que contenha ceramidas? Infelizmente, coisas como danos causados ​​pelo sol e envelhecimento podem diminuir o conteúdo natural de ceramidas da pele, o que pode deixar uma barreira da pele abaixo do ideal.

Os sinais de que você pode se beneficiar de um creme ou loção de ceramida incluem:
  • Pele seca e áspera
  • Pele irritada
  • Pele vermelha e / ou inflamada
  • Sinais visíveis de envelhecimento (linhas finas e rugas)
Você pode encontrar facilmente produtos de ceramida para os olhos, rosto e corpo nas lojas ou online. Procure produtos naturais sem ingredientes questionáveis, como parabenos e aromas sintéticos. Sabe-se que as ceramidas funcionam bem em combinação com outros ingredientes que estimulam a pele, como peptídeos e ácido hialurônico.

Você também pode ver produtos que contêm ceramidas, retinóides ou ácido glicólico (ingredientes conhecidos por aumentar a penetração de ceramidas na pele).

O óleo de semente de brócolis pode ser usado topicamente e é um exemplo de produto natural conhecido por aumentar a produção de ceramidas. Como assim? O óleo de semente de brócolis contém ácido linoléico, que promove a síntese de ceramida.

Além de usar um produto tópico, algumas pessoas optam por tomar um suplemento de ceramida. Existem suplementos derivados sinteticamente, bem como suplementos derivados de plantas (fitoceramida). Estes suplementos são tipicamente comercializados como estimulantes da saúde da pele, cabelos e unhas. Existem também cápsulas de ceramida que devem ser usadas topicamente.

Importância da Embalagem

Muitos especialistas aconselham a procura de produtos de ceramida que estão em embalagens a vácuo, como um recipiente com dispensador de bomba em vez de um frasco.

Tubos e garrafas opacas com bombas ou dispensadores herméticos podem ajudar a manter a luz e o ar afastados, o que pode tornar os produtos para a pele menos estáveis ​​e, portanto, menos eficazes.

Ceramida Sintética Versus Natural

Existem nove ceramidas naturais que foram identificadas na pele humana.

A seguir, é apresentada uma lista de ceramidas encontradas na pele humana e também feitas sinteticamente para uso em produtos para a pele:
  • ceramida AP
  • ceramida EOP
  • ceramida NG
  • ceramida NP
  • ceramida NS
De acordo com Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologista, essas diferentes ceramidas variam em termos do comprimento de suas cadeias de carbono. Então, qual escolher em um produto para a pele? Ela diz que, embora a estrutura das ceramidas possa ser diferente, sua função é praticamente a mesma.

Você também pode procurar produtos que contenham ceramidas vegetais naturais chamadas fitoceramidas. Esses lipídios cerosos geralmente vêm de plantas como arroz, trigo e batata-doce.

Riscos e Efeitos Colaterais

As ceramidas são consideradas um produto "idêntico à pele" ou "reabastecedor da pele", o que significa que normalmente funcionam bem para a maioria dos tipos de pele, incluindo sensíveis, oleosos e propensos a acne. No entanto, você sempre deve tomar cuidado com os outros ingredientes usados ​​em produtos para a pele com ceramida.

Converse com seu dermatologista sobre o melhor produto de ceramida para a sua pele, se não tiver certeza.

Se você evitar produtos de beleza que contenham trigo, tome cuidado para não usar um produto com ceramidas vegetais do trigo (você sempre pode perguntar a uma empresa a origem de suas ceramidas).

Verifique com seu médico antes de tomar um suplemento de ceramida internamente. Interrompa o uso de um produto de ceramida se você tiver uma reação negativa.

Concluindo

Simplificando, as ceramidas são lipídios (gorduras) que são encontrados naturalmente em altas concentrações nas camadas superiores da pele.

Ceramidas naturais são encontradas em tecidos vegetais e animais.

As ceramidas são essenciais para o funcionamento saudável da pele, pois ajudam a pele a reter a umidade. Eles formam uma barreira que mantém a pele desidratada.

As ceramidas da pele diminuem com a idade e os danos causados ​​pelo sol. Adicionar ceramidas à sua rotina de cuidados com a pele pode ser especialmente útil para a pele seca, irritada, vermelha ou inflamada. Também é conhecido por ser útil para acne e reduzir os sinais de envelhecimento.

A pele seca pode frequentemente ser crônica. Você já pode ter tentado muitos remédios naturais, mas a luta continua. O ingrediente que você pode estar perdendo e precisando pode ser ceramida.

As ceramidas também são encontradas naturalmente no cabelo e o uso de produtos que contêm ceramida é conhecido por melhorar a saúde do cabelo.
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