Os remédios caseiros para o resfriado incluem consumir mel,
comer cebola, consumir iogurte, tomar açafrão e leite, consumir caldo de osso,
beber uma mistura de pimenta preta e água, consumir canela em pó com mel, comer
frutas cítricas como água
com limão, toranja e laranja, consumir alho e mel, usar óleos essenciais e
consumir chás orgânicos como chá de camomila, chá verde e chá de gengibre.
O resfriado traz muito desconforto, incluindo coriza,
espirros e olhos lacrimejantes, além do peso em sua cabeça. Não há dúvida de
que essa condição é fisicamente e mentalmente desgastante - e você não tem
energia para trabalhar. Embora existam muitos remédios para combater a doença,
muitas pessoas preferem beber chás de ervas e outras coisas.
O chá fornece uma fonte de conforto quando você está com um
pouco de resfriado. Mas isso não trata completamente sua condição. É por isso
que você pode pensar que está melhorando, mas começa a se sentir letárgico com
a cabeça e o nariz entupidos no dia seguinte.
No entanto, você deve tomar precauções a esse respeito e
optar pelas opções que beneficiam sua saúde a longo prazo.
Os nutricionistas sugerem que o resfriado é um daqueles
problemas de saúde que você pode curar com remédios caseiros. As formas
tradicionais não tratam apenas o resfriado e seus sintomas, mas as propriedades
nutritivas encontradas nos remédios e ingredientes caseiros ajudam a restaurar
também o nível de energia reduzido.
Sintomas de Resfriado
Aprender sobre os sintomas do resfriado é necessário para
evitar o aparecimento da doença.
- Dor de garganta
- Congestão nasal
- Garganta arranhando
- Dores musculares
- Diminuição do apetite
- Gotejamento pós-nasal
Causas do Resfriado
Vários vírus contribuem para a ocorrência de resfriado,
afetando seu sistema imunológico. Além disso, mudanças sazonais e alergias
também podem causar resfriado.
As crianças são mais propensas a serem vítimas de doenças.
No entanto, a condição é igualmente problemática para adultos também.
Os nutricionistas sugerem que tratar o resfriado com
remédios caseiros é benéfico, porque fontes naturais também podem ajudar a
fortalecer seu sistema imunológico.
13 Remédios Caseiros Para o Resfriado
1. Consumir mel
O mel possui inúmeros benefícios à saúde, um dos quais é um
tratamento ativo para os sintomas do resfriado. O mel faz parte dos remédios
tradicionais para tratar a doença há décadas.
E você deve consumir uma colher de sopa de mel diariamente
durante o resfriado. Os nutricionistas também recomendam diluí-lo em um copo de
leite morno e beber antes de dormir.
2. Cebola para resfriado
Você pode comer cebolas para obter alívio instantâneo de sua
condição abafada. Corte e fatie finamente a cebola e deixe de molho no mel durante
a noite. Coma pelo menos duas fatias de cebola na manhã seguinte com o estômago
vazio.
3. Iogurte
Os nutricionistas sugerem que um nível adequado de
probióticos pode impedir a ocorrência de resfriado. Assim, tente consumir uma
tigela média de iogurte uma vez ao dia para combater os sintomas associados ao
resfriado.
4. Açafrão e leite
A cúrcuma é uma potência de vários nutrientes que podem
fortalecer seu sistema imunológico. Quando combinado com leite, seu benefício é
dobrado. Portanto, consumir um copo quente de leite com açafrão antes de dormir
é considerado uma mistura eficaz para combater o resfriado e manter o sistema
imunológico saudável.
5. Caldo de Osso
Os nutricionistas sugerem consumir caldo de osso
especificamente durante o resfriado. Ele é carregado com muitos nutrientes que
não apenas aliviam os sintomas de um resfriado, mas também aumentam seus níveis
de energia. No entanto, tente prepará-lo em casa com todos os ingredientes
orgânicos para se livrar do resfriado instantaneamente.
6. Pimenta Preta
Para obter alívio da condição de drenagem, moa um pouco de
pimenta do reino e adicione o pó em um copo de água. Mexa bem e beba uma vez
por dia. Embora os remédios não contenham efeitos adversos, você ainda deve
consultar seu médico antes de optar por eles.
7. Canela em pó
A canela contém propriedades notáveis. Você deve considerar
consumir canela em pó com mel. A mistura é uma maneira comprovada e rápida de
evitar o resfriado.
8. Frutas cítricas
Sem mencionar que as frutas cítricas podem fornecer vitamina
C em abundância, essencial para desmantelar bactérias e vírus. Você deve
consumir pedaços frescos de laranja orgânica e toranja para controlar sua
condição.
Além disso, você pode consumir um copo de água
com algumas gotas de suco de limão para aumentar rapidamente seus níveis de
energia. No entanto, não tome frutas cítricas se o resfriado também causar dor
de garganta e consulte o seu médico imediatamente.
9. Alho e Mel
Para evitar os sintomas do resfriado, esmague dois dentes de
alho e ingerir com uma colher de sopa de mel. As propriedades antibacterianas
encontradas nas duas fontes são potentes para destruir bactérias que contribuem
para o resfriado.
10. Trate o resfriado com óleos essenciais
Prepare uma mistura de 3-4 gotas de óleo de coco, eucalipto,
orégano ou hortelã-pimenta. Aplique-o na testa, pescoço e peito antes de
dormir. Os componentes encontrados nos óleos ajudarão a acalmar o resfriado
junto com o peito congestionado. Vale a pena notar que você não pode ingerir
esta mistura. É apenas para uso externo.
11. Chá de gengibre
O chá de gengibre faz parte do remédio tradicional para o
tratamento do resfriado há séculos. Para aliviar os sintomas do resfriado, os
nutricionistas recomendam consumir chá de gengibre duas vezes por dia.
Ingredientes
- Pedaço de gengibre fresco
- Água
- Mel para sabor
Método
- Ferva o pedaço de gengibre e deixe de molho na água por 10 minutos.
- Coe a água com cuidado.
- Adicione o mel para melhorar o sabor.
Chá de gengibre com mel pode proporcionar alívio instantâneo
da doença. No entanto, você também deve consultar seu médico antes de optar
pelos remédios caseiros.
12. Chá verde
O chá
verde é uma potência de vários nutrientes que são benéficos em relação ao seu
bem-estar geral. Quando se trata de tratar o resfriado, os nutricionistas
confiam mais no chá verde.
Contém propriedades calmantes e curativas eficazes para dor
de garganta, diminuição do apetite, olhos lacrimejantes e outros sintomas de resfriado.
Além disso, é super fácil de preparar. Tudo que você precisa
é de um chá verde - um saquinho de chá e um copo de água quente. Coloque o
saquinho de chá na água por 10 a 15 minutos - e está pronto para beber.
13. Chá de camomila
É um dos chás mais benéficos quando se trata de obter alívio
instantâneo da condição de drenagem do resfriado - o que leva tempo mínimo para
ser feito.
Ingredientes
- Saquinho de chá de camomila
- Água
- Mel para sabor
Método
- Ferva um copo de água e coloque o saquinho de chá por 5 a 8 minutos.
- Adicione mel e ele está pronto para consumir.
Você pode beber chá de camomila duas vezes por dia. No
entanto, em uma condição grave, visite seu médico e evite remédios caseiros.
Conclusão
Você pode obter conforto no resfriado ao optar por remédios
caseiros. Este último não contém efeitos adversos e é seguro para crianças e
adultos.
Você só precisa garantir moderação a esse respeito. Além
disso, você deve consultar o seu médico, caso tenha resfriado com frequência
para identificar a causa real.
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