Os remédios caseiros para o resfriado incluem consumir mel, comer cebola, consumir iogurte, tomar açafrão e leite, consumir caldo de osso, beber uma mistura de pimenta preta e água, consumir canela em pó com mel, comer frutas cítricas como água com limão, toranja e laranja, consumir alho e mel, usar óleos essenciais e consumir chás orgânicos como chá de camomila, chá verde e chá de gengibre.
O resfriado traz muito desconforto, incluindo coriza, espirros e olhos lacrimejantes, além do peso em sua cabeça. Não há dúvida de que essa condição é fisicamente e mentalmente desgastante - e você não tem energia para trabalhar. Embora existam muitos remédios para combater a doença, muitas pessoas preferem beber chás de ervas e outras coisas.

O chá fornece uma fonte de conforto quando você está com um pouco de resfriado. Mas isso não trata completamente sua condição. É por isso que você pode pensar que está melhorando, mas começa a se sentir letárgico com a cabeça e o nariz entupidos no dia seguinte.

No entanto, você deve tomar precauções a esse respeito e optar pelas opções que beneficiam sua saúde a longo prazo.

Os nutricionistas sugerem que o resfriado é um daqueles problemas de saúde que você pode curar com remédios caseiros. As formas tradicionais não tratam apenas o resfriado e seus sintomas, mas as propriedades nutritivas encontradas nos remédios e ingredientes caseiros ajudam a restaurar também o nível de energia reduzido.

13 Remédios Caseiros Para Resfriado e Gripe

Sintomas de Resfriado

Aprender sobre os sintomas do resfriado é necessário para evitar o aparecimento da doença.
  • Dor de garganta
  • Congestão nasal
  • Garganta arranhando
  • Dores musculares
  • Diminuição do apetite
  • Gotejamento pós-nasal

Causas do Resfriado

Vários vírus contribuem para a ocorrência de resfriado, afetando seu sistema imunológico. Além disso, mudanças sazonais e alergias também podem causar resfriado.

As crianças são mais propensas a serem vítimas de doenças. No entanto, a condição é igualmente problemática para adultos também.

Os nutricionistas sugerem que tratar o resfriado com remédios caseiros é benéfico, porque fontes naturais também podem ajudar a fortalecer seu sistema imunológico.

13 Remédios Caseiros Para o Resfriado

1. Consumir mel

O mel possui inúmeros benefícios à saúde, um dos quais é um tratamento ativo para os sintomas do resfriado. O mel faz parte dos remédios tradicionais para tratar a doença há décadas.

E você deve consumir uma colher de sopa de mel diariamente durante o resfriado. Os nutricionistas também recomendam diluí-lo em um copo de leite morno e beber antes de dormir.

2. Cebola para resfriado

Você pode comer cebolas para obter alívio instantâneo de sua condição abafada. Corte e fatie finamente a cebola e deixe de molho no mel durante a noite. Coma pelo menos duas fatias de cebola na manhã seguinte com o estômago vazio.

3. Iogurte

Os nutricionistas sugerem que um nível adequado de probióticos pode impedir a ocorrência de resfriado. Assim, tente consumir uma tigela média de iogurte uma vez ao dia para combater os sintomas associados ao resfriado.

4. Açafrão e leite

A cúrcuma é uma potência de vários nutrientes que podem fortalecer seu sistema imunológico. Quando combinado com leite, seu benefício é dobrado. Portanto, consumir um copo quente de leite com açafrão antes de dormir é considerado uma mistura eficaz para combater o resfriado e manter o sistema imunológico saudável.

5. Caldo de Osso

Os nutricionistas sugerem consumir caldo de osso especificamente durante o resfriado. Ele é carregado com muitos nutrientes que não apenas aliviam os sintomas de um resfriado, mas também aumentam seus níveis de energia. No entanto, tente prepará-lo em casa com todos os ingredientes orgânicos para se livrar do resfriado instantaneamente.

6. Pimenta Preta

Para obter alívio da condição de drenagem, moa um pouco de pimenta do reino e adicione o pó em um copo de água. Mexa bem e beba uma vez por dia. Embora os remédios não contenham efeitos adversos, você ainda deve consultar seu médico antes de optar por eles.

7. Canela em pó

A canela contém propriedades notáveis. Você deve considerar consumir canela em pó com mel. A mistura é uma maneira comprovada e rápida de evitar o resfriado.

8. Frutas cítricas

Sem mencionar que as frutas cítricas podem fornecer vitamina C em abundância, essencial para desmantelar bactérias e vírus. Você deve consumir pedaços frescos de laranja orgânica e toranja para controlar sua condição.

Além disso, você pode consumir um copo de água com algumas gotas de suco de limão para aumentar rapidamente seus níveis de energia. No entanto, não tome frutas cítricas se o resfriado também causar dor de garganta e consulte o seu médico imediatamente.

9. Alho e Mel

Para evitar os sintomas do resfriado, esmague dois dentes de alho e ingerir com uma colher de sopa de mel. As propriedades antibacterianas encontradas nas duas fontes são potentes para destruir bactérias que contribuem para o resfriado.

10. Trate o resfriado com óleos essenciais

Prepare uma mistura de 3-4 gotas de óleo de coco, eucalipto, orégano ou hortelã-pimenta. Aplique-o na testa, pescoço e peito antes de dormir. Os componentes encontrados nos óleos ajudarão a acalmar o resfriado junto com o peito congestionado. Vale a pena notar que você não pode ingerir esta mistura. É apenas para uso externo.

11. Chá de gengibre

O chá de gengibre faz parte do remédio tradicional para o tratamento do resfriado há séculos. Para aliviar os sintomas do resfriado, os nutricionistas recomendam consumir chá de gengibre duas vezes por dia.

Ingredientes

  • Pedaço de gengibre fresco
  • Água
  • Mel para sabor

Método

  • Ferva o pedaço de gengibre e deixe de molho na água por 10 minutos.
  • Coe a água com cuidado.
  • Adicione o mel para melhorar o sabor.
Chá de gengibre com mel pode proporcionar alívio instantâneo da doença. No entanto, você também deve consultar seu médico antes de optar pelos remédios caseiros.

12. Chá verde

O chá verde é uma potência de vários nutrientes que são benéficos em relação ao seu bem-estar geral. Quando se trata de tratar o resfriado, os nutricionistas confiam mais no chá verde.

Contém propriedades calmantes e curativas eficazes para dor de garganta, diminuição do apetite, olhos lacrimejantes e outros sintomas de resfriado.

Além disso, é super fácil de preparar. Tudo que você precisa é de um chá verde - um saquinho de chá e um copo de água quente. Coloque o saquinho de chá na água por 10 a 15 minutos - e está pronto para beber.

13. Chá de camomila

É um dos chás mais benéficos quando se trata de obter alívio instantâneo da condição de drenagem do resfriado - o que leva tempo mínimo para ser feito.

Ingredientes

  • Saquinho de chá de camomila
  • Água
  • Mel para sabor

Método

  • Ferva um copo de água e coloque o saquinho de chá por 5 a 8 minutos.
  • Adicione mel e ele está pronto para consumir.
Você pode beber chá de camomila duas vezes por dia. No entanto, em uma condição grave, visite seu médico e evite remédios caseiros.

Conclusão

Você pode obter conforto no resfriado ao optar por remédios caseiros. Este último não contém efeitos adversos e é seguro para crianças e adultos.

Você só precisa garantir moderação a esse respeito. Além disso, você deve consultar o seu médico, caso tenha resfriado com frequência para identificar a causa real.
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