Os médicos revelaram que as úlceras estomacais são as feridas abertas que se desenvolvem no revestimento do estômago. Existem duas causas principais que levam a úlceras estomacais, como uma infecção bacteriana que também é conhecida como Helicobacter pylori (H. pylori) ou o uso de anti-inflamatórios não esteróides, como ibuprofeno e aspirina.

Úlceras no estômago ocorrem por infecção bacteriana é comum, mas na maioria dos casos, leva a úlceras no trato digestivo. Essas doenças da úlcera aumentam o risco de câncer de estômago. Especialistas em saúde sugerem que não existe uma dieta específica que você possa consumir para se livrar da úlcera estomacal.

No entanto, você pode adicionar e eliminar fontes de alimentos para evitar mais danos.

Dieta Para Úlcera Estomacal: Alimentos Para Comer e Evitar

Alimentos Para Comer se Você Tiver Úlcera de Estômago

1. Alimentos probióticos

No caso de úlcera no estômago, aumente a ingestão de alimentos probióticos como kimchi, kefir, iogurte, kombucha, chucrute e missô. Esses alimentos contêm propriedades curativas e calmantes, essenciais para o tratamento de uma úlcera. Além disso, os alimentos probióticos contêm fibra alimentar que equilibra a atividade de bactérias boas e ruins em seu intestino. Consumir um copo de iogurte pode neutralizar a sensação de queimação que é comum na úlcera estomacal.

2. Legumes de folhas verdes

Vegetais verdes folhosos são eficazes quando se trata de tratar distúrbios estomacais, incluindo úlcera estomacal. Especialistas em saúde sugerem que a adição de vegetais verdes folhosos à sua dieta é excelente para manter a úlcera no estômago afastada.

Além disso, os nutricionistas recomendam comer couve e espinafre devido ao teor de nutrientes desses vegetais. Eles são embalados com várias enzimas que evitam bactérias que ajudam a desenvolver feridas no revestimento do estômago. Você pode adicionar couve ou espinafre cru ou cozido. No entanto, não adicione temperos ao cozinhar esses vegetais e opte por ervas frescas.

3. Azeite

Os óleos vegetais, como o azeite, são saudáveis ​​para a saúde. É por isso que os médicos recomendam a incorporação de azeite em sua dieta diária. O azeite fornece ômega-3 e muitos minerais que não apenas tratam problemas no revestimento do estômago, mas também regulam os movimentos intestinais irregulares. Portanto, ao lidar com uma úlcera no estômago, tente usar azeite extra virgem até se recuperar completamente.

4. Açafrão

Não seria errado afirmar que açafrão é um tempero fantástico. Ao contrário de outras especiarias, você pode consumir açafrão para tratar úlceras estomacais. Possui propriedades anti-inflamatórias que impedem a inflamação relacionada ao uso excessivo de ibuprofeno ou outros medicamentos. Uma úlcera estomacal é uma complicação debilitante do estômago que causa muita inquietação. Você pode tratar essa condição e reduzir esse desconforto adicionando uma pitada de açafrão à sua comida.

5. Chá Verde

Se você bebe chá verde para tratar a digestão, pode querer aumentar seu consumo devido aos antioxidantes contidos nele. Antioxidantes são necessários para combater fatores prejudiciais à saúde que contribuem para várias doenças. Uma úlcera no estômago é uma delas e o consumo de chá verde pode reduzir o inchaço e a inflamação no revestimento do estômago. Os nutricionistas garantiram que, se você beber apenas uma xícara de chá verde acabado de fazer antes de dormir, interromperá a ocorrência de úlcera no estômago.

6. Aves

Comer frango ou peru é seguro quando se trata de úlcera no estômago, pois as aves são digeridas em pouco tempo. Frango ou peru são embalados com nutrientes que promovem a produção de bile e ajudam a eliminar toxinas e resíduos sem prejudicar sua saúde. Você pode consumir uma quantidade moderada de fontes de aves. No entanto, opte por frango ou peru sem pele e evite adicionar temperos e molhos, pois podem aumentar a inflamação.

7. Bagas

As bagas agridoces são carregadas com antioxidantes, que ajudam a diminuir a inflamação. Bagas como amoras, framboesas e mirtilos também contêm propriedades curativas. Quando você consome uma xícara de mistura de bagas diariamente, acelera o processo de recuperação.

Alimentos a Evitar se Você Tiver Úlcera no Estômago

1. Comida picante

Uma úlcera no estômago é um sério problema de saúde. Portanto, você precisa eliminar alimentos condimentados para evitar seus efeitos adversos no revestimento do estômago. Por exemplo, você evita molhos e condimentos, pimenta, rábano e pimenta preta.

2. Cafeína

Os médicos recomendam cortar chá e café no caso de úlcera no estômago, pois as bebidas com cafeína podem aumentar a sensação de queimação no estômago. Você também deve eliminar os refrigerantes com cafeína e tratar a úlcera no estômago em pouco tempo.

3. Alimentos fritos

Você pode gostar de comer batatas fritas ou outros itens com diferentes molhos de dar água na boca. No entanto, esses alimentos podem piorar sua condição. Os alimentos fritos aumentam a dor no revestimento do estômago e atrasam o processo de cicatrização.

4. Sopas cremosas ou molho

As sopas cremosas podem causar indigestão se você as consumir durante uma úlcera no estômago. Por outro lado, molho com creme ou molhos picantes resulta em inflamação no revestimento do estômago. Portanto, se você tiver uma úlcera no estômago, elimine completamente as sopas cremosas ou o molho e coma alimentos leves com poucas especiarias.

5. Itens de Padaria

Bolos, tortas, biscoitos, doces e outros itens de padaria podem piorar sua condição. Portanto, você precisa reduzir quase todos os itens de padaria para curar úlceras estomacais em pouco tempo.

Dicas de Precaução

É verdade que distúrbios estomacais como úlceras estomacais podem levar a doenças crônicas. Você pode reduzir os riscos de outras complicações estomacais, garantindo algumas dicas de precaução. Observe que você pode encontrar na internet muitos remédios caseiros para tratar úlceras estomacais em apenas uma semana.

No entanto, os remédios caseiros nem sempre são seguros, especialmente quando você sente constante sensação de queimação no peito e no estômago. Nesse caso, você deve evitar a automedicação ou experimentar remédios caseiros e optar por um tratamento médico imediatamente.

Uma úlcera no estômago é curável e somente seu médico pode prescrever o medicamento certo após a realização de um exame completo. No entanto, existem as seguintes dicas de precaução que você deve seguir após identificar os sintomas de úlcera no estômago, como sensação de queimação no estômago após as refeições, para evitar efeitos adversos.

  • Aumentar a ingestão de água. Beba pelo menos 9 a 11 copos de água
  • Não coma chocolate, pois provoca azia em algumas pessoas
  • Não coma tomates, pois leva a queimação no estômago e no peito
  • Evite comer vegetais crus
  • Cozinhe suas refeições com óleo e especiarias limitados
  • Use ervas frescas
  • Faça sua última refeição duas horas antes de ir para a cama
  • Consuma porções pequenas mas frequentes de refeições
  • Não fique com fome

Conclusão

Com a ajuda de uma dieta e tratamento adequados, você pode não apenas se livrar da úlcera estomacal, mas também evitar sua recorrência. Sugerimos consultar um médico, pois a ajuda médica garante uma recuperação rápida.

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