Os benefícios do óleo de semente de perilla para a saúde incluem a promoção da pele saudável, o tratamento de problemas no cabelo e no couro cabeludo, a prevenção do crescimento de células cancerígenas, a promoção da saúde respiratória normal, a promoção da saúde do coração, a elevação do humor e o alívio do distúrbio do sistema digestivo. Outros benefícios incluem proteger os rins, melhorar a função cerebral, tratar alergias, combater a inflamação, aliviar a dor e regular os níveis de colesterol.
O Que é o Óleo de Semente de Perilla?
O óleo de semente de Perilla é obtido através da torrefação das sementes da planta Perilla frutescens. Esta planta é perene e é nativa da Ásia, sendo usada por muito tempo na medicina tradicional chinesa para aumentar a transpiração e proporcionar alívio da náusea.
Hoje é amplamente utilizada para cozinhar, pois contém uma variedade de compostos nutricionais que irão beneficiar o corpo. Também é popularmente usada na culinária coreana como ingrediente de molhos para salada e atualmente é extraída para a variedade de benefícios à saúde que pode oferecer ao corpo humano.
13 Benefícios Surpreendentes do Óleo de Semente de Perilla Para a Saúde
1. Promove uma pele saudável
O óleo de semente de perilla é rico em antioxidantes que ajudam o corpo a remover o excesso de radicais livres que podem destruir as células e os tecidos do corpo, ajudando a proteger a pele contra danos. Quando aplicado topicamente, após a mistura com um óleo transportador adequado, o óleo de semente de Perilla pode efetivamente livrar da acne, eczema, reações alérgicas, além de minimizar a aparência de poros grandes, rugas e manchas escuras. Também pode atuar para fortalecer a pele e impedir a perda desnecessária de umidade.
2. Trata problemas de cabelo e couro cabeludo
À medida que um indivíduo envelhece, o cabelo começa a ficar fino e frágil e pode até cair, já que os folículos capilares agora são fracos e incapazes de sustentar a fase de crescimento do cabelo. Com o uso regular do óleo de semente de Perilla, os folículos capilares são ativados e podem ajudar a reiniciar o crescimento de novos cabelos. Este óleo também pode ser eficaz no tratamento de coceira no couro cabeludo e permite a passagem fácil de nutrientes, a fim de aumentar o crescimento do cabelo.
3. Previne o crescimento de células cancerígenas
O óleo de semente de perilla possui propriedades anticâncer que ajudam a destruir efetivamente as células que se dividem rapidamente para causar câncer. Essa propriedade do óleo de semente de Perilla deve-se principalmente ao seu alto conteúdo antioxidante, capaz de impedir a ação do estresse oxidativo nas células saudáveis, causando o que as torna cancerígenas em primeiro lugar. Ele mostra uma promessa particular em ajudar a prevenir o desenvolvimento de câncer de cólon e causar apoptose de pequenos pólipos que carregam o potencial de se tornarem cancerosos.
4. Promove a saúde respiratória normal
As células do corpo requerem oxigênio continuamente para sobreviver e é função dos pulmões permitir que o oxigênio chegue a essas células e remover o dióxido de carbono. O óleo de semente de perilla melhora as funções dos pulmões e também pode ser eficaz no manejo e tratamento da asma. Pode agir suprimindo a produção de substâncias que causam mau funcionamento do sistema respiratório, como excesso de muco e mediadores inflamatórios. O óleo de semente de perilla pode ser usado efetivamente como um agente inalatório para aliviar a congestão nos pulmões e promover uma respiração mais fácil.
5. Promove um coração saudável
É importante cuidar do coração, pois está criticamente envolvido em nossa circulação; o processo que ajuda a transportar oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo. Um coração com defeito terá um efeito adverso na circulação normal e dará origem a uma variedade de complicações graves de saúde. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte em muitas partes do mundo, portanto, é importante reduzir o risco de doenças cardíacas, fazendo mudanças simples no estilo de vida e usando os óleos naturais disponíveis, como o óleo de semente de Perilla. Este óleo essencial contém numerosos constituintes que trabalham juntos para reduzir os níveis de colesterol, oferecendo uma forma de proteção ao coração e minimizando as chances de desenvolver doenças ateroscleróticas. Suas propriedades de reforço circulatório também ajudam a manter o sangue fluindo da maneira como deveria, preservando a saúde celular.
6. Levanta o humor
A depressão é muito comum e geralmente passa despercebida, mas pode se tornar grave e afetar a vida cotidiana se não for controlada. Felizmente, existem remédios naturais que podem tratar a depressão e a ansiedade, como o óleo de semente de Perilla. Foi demonstrado que alguns dos constituintes do óleo de semente de Perilla são capazes de oferecer uma elevação do humor e reduzir sentimentos de depressão e ansiedade. O óleo de semente de perilla também pode afetar diretamente o sistema nervoso e iniciar a calma e a felicidade sem causar efeitos colaterais negativos experimentados com o uso de medicamentos sintéticos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) prescritos.
7. Fornece alívio para distúrbios do sistema digestivo
O estômago é importante para a decomposição química dos alimentos e para fornecer seu conteúdo ao intestino delgado. Ao longo da jornada, há grandes mudanças de que algo pode dar errado. Isso pode variar de ulceração estomacal a doença inflamatória crônica do intestino, como a associada à doença de Crohn. O óleo de semente de perilla pode reduzir a gravidade do desconforto associado a essas condições, ajudando a reforçar a integridade desses revestimentos das células da mucosa.
8. Protege os rins
Os rins são responsáveis pela remoção de resíduos à base de água do corpo, tornando muito importante mantê-los saudáveis. O óleo de semente de Perilla obtido naturalmente pode ser útil na redução do estresse oxidativo e na prevenção de doenças crônicas nos rins. Ele também possui propriedades diuréticas leves para garantir que a urina seja removida em tempo hábil, reduzindo também a probabilidade de desenvolvimento de cálculos renais.
9. Melhora a função cerebral
O óleo de semente de perilla pode desempenhar um papel fundamental na função cerebral ideal e na manutenção do sistema nervoso. Ele pode proteger o cérebro contra doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson, e exibe ação restauradora no sistema nervoso como um todo. Também pode ser usado para induzir a calma, reduzir o estresse e a ansiedade, especialmente no tratamento de pacientes com depressão e também para melhorar a circulação cerebral.
10. Trata alergias
O óleo de semente de perilla possui ações anti-histamínicas quando aplicado na pele ou usado por via inalatória. Suprime o recrutamento de citocinas inflamatórias e histamina, especialmente úteis durante a estação das alergias ou para aqueles que sofrem de febre do feno durante todo o ano.
11. Possui propriedades anti-inflamatórias
O óleo de semente de perilla tem propriedades que podem contribuir para sua eficácia no tratamento da artrite reumatóide, principalmente quando usado com outros óleos essenciais que também possuem propriedades anti-inflamatórias. Assim, o uso desse óleo essencial está associado à melhora dos sintomas da artrite reumatóide e pode até ser uma escolha melhor para indivíduos que precisam de um medicamento anti-inflamatório, pois pode ajudar efetivamente a eliminar a rigidez e a inflamação das articulações, sem os efeitos adversos da corticosteróides prescritos, por exemplo.
12. Proporciona alívio da dor
O óleo de semente de perilla pode ser tão útil quanto um bom analgésico. Pode ajudar a aliviar a maioria das formas de dor quando usada topicamente na parte afetada. Também ajuda a aliviar a dor menstrual ou a dor da síndrome pré-menstrual, acalmando e relaxando a área afetada sem causar efeitos adversos indesejados ou piorar ainda mais a dor. Simplesmente massageie a região abdominal para obter melhores resultados.
13. Regula os níveis de colesterol
O óleo de semente de perilla contém uma boa quantidade de constituintes que podem ajudar a remover o excesso de colesterol e, portanto, incentivar sua reciclagem no fígado, ajudando a otimizar os níveis de colesterol. O uso regular desse óleo pode aumentar o nível de colesterol bom (HDL) e diminuir o nível de colesterol ruim (LDL) no corpo, além de ajudar na prevenção de placas de colesterol nas paredes internas das artérias e, assim, evitar pressão alta e episódios tromboembólicos.
Precauções
Como na maioria dos outros óleos essenciais, ele deve ser diluído antes do uso. O uso na forma não diluída está associado à irritação da pele ou dermatite de contato. Seu uso para consumo oral deve ser verificado com um médico especialista.
Conclusão
O uso regular do óleo de semente de Perilla vem com um bom número de benefícios à saúde, incluindo sua capacidade de diminuir os níveis de colesterol, promover a função cerebral e tratar doenças inflamatórias.