Os melhores óleos essenciais para a bronquite são aqueles que possuem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e expectorantes para aliviar os sintomas. As infecções respiratórias superiores geralmente causam muito muco, tosse, dor de garganta e congestionamento. Os sintomas da bronquite podem resultar em dores de cabeça severas, nariz escorrendo, desconforto no tórax e problemas para dormir.

Os óleos essenciais para ajudar a aliviar os sintomas de bronquite incluem óleo de eucalipto, óleo de lavanda, óleo de arvore do chá e óleo de canela. Esses óleos ajudam a quebrar o muco e liberar suas vias aéreas, o que lhe permite respirar mais facilmente. Alguns óleos essenciais têm um efeito antibacteriano para matar infecções em sua parte superior do tórax. Outros óleos essenciais possuem compostos que reduzem a inflamação e eliminam o trato respiratório.

Alguns óleos essenciais podem ser usados ​​individualmente ou combinados para criar um inalador natural para bronquite. Por exemplo, uma combinação, incluindo óleo de eucalipto e óleo de cravo, será efetiva se você sofrer de tosse com fleuma, enquanto o óleo de hortelã e o óleo da árvore do chá são bons se você tiver congestionamento e dor de garganta.
Os 10 Óleos Essenciais Cientificamente Comprovados para Aliviar a Bronquite
Neste artigo, examinarei os 10 melhores óleos essenciais para o tratamento de sintomas de bronquite como tosse, congestionamento e muco. Também analisarei o que estudos científicos revelam sobre a eficácia de certos óleos essenciais no tratamento de infecções respiratórias.

O que é Bronquite?

A bronquite ocorre quando infecções ou irritantes provocam inflamação de seus tubos brônquicos. Os tubos brônquicos são passagens de ar delicadas que ligam a garganta aos seus pulmões. Os médicos da Mayo Clinic relatam que as passagens de ar irritadas podem fazer com que apareça fleuma e muco amarelado. As vias aéreas restritas também podem dificultar a respiração e você pode mesmo começar a sibilar e a tossir.1

Bronquite aguda versus crônica

A bronquite pode ser dividida em 2 tipos: bronquite aguda e bronquite crônica.

Bronquite aguda

A bronquite aguda geralmente é uma condição temporária que resulta em congestionamento e tosse por algumas semanas.

Médicos do National Heart, Lung, and Blood Institute dizem que a bronquite aguda é frequentemente o resultado de uma infecção como o resfriado ou a gripe. Outras substâncias como fumaça, poeira ou poluição do ar também podem irritar o trato respiratório e causar bronquite aguda.2

Bronquite crônica

A bronquite crônica é muitas vezes o resultado de irritantes de inspiração constante. Por exemplo, muitos fumantes sofrem de bronquite crônica. Se você sofre de bronquite crônica, você tem mais risco de desenvolver infecções respiratórias virais ou bacterianas. Isso agrava sua tosse crônica e causa excesso de fleuma e um piora geral de seus sintomas.

A bronquite crônica também pode levar a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).

Bronquite versus Asma - Qual é a diferença?

A diferença entre bronquite e asma é a causa da inflamação respiratória. A bronquite é o resultado de uma infecção viral ou bacteriana das vias aéreas, mas muitos médicos não sabem o que causa a asma.

Bronquite e asma são ambas as condições que causam inflamação nas vias aéreas. A inflamação respiratória de bronquite e asma restringe as vias aéreas, dificulta a respiração e pode causar espasmos nos músculos respiratórios. A inflamação provoca tosse leve a grave e um acúmulo de muco excessivo.

Como os sintomas de asma e bronquite são semelhantes, muitos dos remédios de óleo essencial para bronquite também ajudam a tratar os sintomas da asma.

Causas da bronquite e seus fatores de risco

Examinemos mais detalhadamente as causas mais comuns de bronquite.

Dr. Charles Patrick Davis em MedicineNet diz que a principal causa de bronquite aguda é uma infecção viral. O tipo mais comum de infecção viral é a gripe ou o Rinovírus. Ambos causam sintomas de gripe e resfriado. Às vezes, as infecções bacterianas podem ser culpadas por uma tosse que traz fleuma verde ou amarela.3

É importante lembrar que as infecções por bronquite viral e bacteriana são contagiosas. Então, você deve evitar tossir ou espirrar em itens que outras pessoas possam tocar.

O principal fator de risco de contrair infecções respiratórias está em contato direto com pessoas infectadas. Estar em torno de pessoas que estão espirrando e tossindo, ou tocando itens que infectaram indivíduos manipulados pode passar o vírus para você.

De acordo com o Dr. Charles Patrick Davis, o maior fator de risco para a bronquite crônica é fumar.3

Sintomas da bronquite

A bronquite é geralmente o resultado de uma infecção de suas vias aéreas causada pela gripe ou pelo resfriado. Portanto, você provavelmente terá mais sintomas do que apenas uma tosse profunda que traz muco.

Especialista em pneumologia, a Dra. Jazeela Fayyaz diz que os sintomas mais comuns de bronquite são:4
  • Uma tosse que pode ou não provocar fleuma
  • Tosse muco que é amarelo, verde ou tingido de sangue
  • Nariz escorrendo ou congestionamento
  • Dores gerais que acompanham infecções virais
  • Uma dor de garganta
  • Dores de cabeça
Dependendo da gravidade da sua infecção, seus sintomas podem ser leves a graves. No final do artigo, você descobrirá quando você deve consultar um médico para sintomas de bronquite aguda.

Tratamentos comuns da bronquite

Métodos eficazes de tratamento da bronquite envolvem remédios que aliviam seus sintomas e abrem as vias aéreas.

Médicos do National Heart, Lung, and Blood Institute dizem que a inalação de vapor pode ajudar a quebrar o muco e facilitar a tosse. O vapor ou um umidificador também ajuda a aliviar as vias aéreas constrangidas e facilitar a respiração. Você também deve descansar e beber bastante líquido para aliviar os sintomas de bronquite.2

A Dra. Jazeela Fayyaz diz que os tratamentos brônquicos que ajudam a diminuir a fleuma também podem ser eficazes para facilitar a respiração sem ruídos sibilantes.5

Também é importante evitar qualquer coisa que possa irritar seus pulmões e passagens de ar. Isso inclui evitar o fumo passivo e respirar poluentes do ar.

Como reduzir seu risco de bronquite

Nem sempre é possível evitar completamente as infecções que causam bronquite. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir a chance de desenvolver uma infecção respiratória.

De acordo com médicos da Clínica Mayo, lavar as mãos regularmente ajudará a prevenir a infecção viral. Se não for possível lavar as mãos com frequência, você deve usar higienizadores de mão à base de álcool.1

Por que os óleos essenciais são eficazes para o tratamento de bronquite e seus sintomas como tosse, muco e congestionamento?

Óleos essenciais para infecções do trato respiratório superior podem ajudar a eliminar a tosse constante, muco e outros sintomas de bronquite. Muitos desses óleos essenciais também ajudam a aliviar outros problemas respiratórios como a asma.

De acordo com o Journal of Antimicrobial Chemotherapy, muitos óleos essenciais são remédios naturais para infecções do trato respiratório. Estudos descobriram que óleos como canela, limão e tomilho têm atividade antibacteriana quando inalados em vapor.6

Os 10 Melhores Óleos Essenciais para Bronquite, Muco e Problemas de Respiração

Vejamos mais detalhadamente as pesquisas que mostram a eficiência dos 10 melhores óleos essenciais para a bronquite.

1. Óleo essencial de eucalipto

O óleo essencial de eucalipto é ideal para bronquite, pois pode ajudar a reduzir o congestionamento nas vias aéreas. O óleo de eucalipto possui propriedades naturais que ajudam a tratar a fleuma, a tosse e facilitar a respiração. Compostos no óleo de eucalipto também muco fino para facilitar a eliminação por tosse.

O óleo de eucalipto contém um composto chamado cineol que possui propriedades expectorantes. A revista Cough publicou uma pesquisa sobre o efeito do cineol nos sintomas de bronquite aguda. Os pesquisadores descobriram que o uso de cineol ajuda a reduzir significativamente os ataques de tosse e melhorar a respiração no prazo de 4 dias. Foi útil no tratamento de muitas doenças respiratórias, como asma, rinossinusite e DPOC.7

Segundo outro estudo, o óleo de eucalipto pode ajudar a aliviar outros sintomas associados a bronquite e asma. O uso de óleo de eucalipto como remédio natural para a bronquite também alivia dores de cabeça sinusal, narizes entupidos e escorrendo e alivia a congestão.8

Se você tem uma tosse e uma acumulação de muco no peito, tente colocar algumas gotas de óleo de eucalipto em um tecido. Respire profundamente os vapores para ajudar a liberar muco nas vias aéreas e facilite a respiração.

2. Óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta atua como um expectorante para ajudar a limpar o trato respiratório do congestionamento que resulta de bronquite, asma ou alergias. O efeito da respiração do mentol no óleo de hortelã-pimenta ajuda a cortar o muco e a romper.

Os benefícios do uso de óleo de hortelã-pimenta para bronquite também são devidos a compostos expectorantes como mentol e cineol. A revista Evidence-Based Complémentary and Alternative Medicine afirmou que o óleo de hortelã-pimenta é um remédio anti-muco conhecido e ajuda a reduzir a inflamação respiratória. A hortelã pimenta é também antimicrobiana e pode ajudar a matar os germes causadores de infecção.9

O efeito de resfriamento e anti-inflamatório do óleo de hortelã-pimenta também ajuda a acalmar a tosse e aliviar a dor de garganta. Você também pode misturar óleo de hortelã-pimenta com um óleo transportador e massagear em suas têmporas para ajudar a aliviar rapidamente a dor de cabeça induzida por bronquite.

3. Óleo de lavanda

O óleo de lavanda atua como um agente antibacteriano natural com propriedades anti-inflamatórias para eliminar infecções e reduzir os ataques de tosse. A lavanda também ajuda a aliviar dores de cabeça que acompanham frequentemente infecções de resfriados e gripais.

De acordo com um estudo no European Journal of Dentistry, o óleo de lavanda tem efeitos analgésicos com propriedades antimicrobianas. Ensaios clínicos mostraram que a lavanda pode ser usada para reduzir a inflamação nos pulmões e aliviar várias condições respiratórias inflamatórias. O óleo de lavanda também pode tratar os sintomas associados à bronquite, como dor de garganta, tosse e aliviar a congestão.10

A lavanda também é um óleo essencial eficaz para aliviar a dor muscular e articular.

4. Óleo essencial da árvore do chá

As propriedades antimicrobianas do óleo da árvore do chá são bem conhecidas e você pode usar este óleo essencial para tratar os sintomas da bronquite.

O óleo essencial da árvore do chá tem tantos usos em torno da casa e em remédios para a saúde. A revista Clinical Microbiology Reviews afirma que o óleo da árvore do chá contém potentes compostos anti-inflamatórios e antimicrobianos.11

O efeito da inalação dos vapores do óleo da árvore do chá pode ajudar a acalmar as vias aéreas e evitar o excesso de formação de muco por irritação brônquica.

Você também pode adicionar o óleo da árvore do chá à água e pulverizar sobre superfícies para desinfetá-las naturalmente para evitar a propagação de germes de gripe e resfriamento.

5. Óleo de sândalo

As propriedades calmantes do óleo de sândalo podem ajudar a aliviar a bronquite e sintomas de alergia respiratória como espirros, tosse e vias aéreas inflamadas.

De acordo com a revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, o sândalo ajuda a reduzir as reações inflamatórias nas vias aéreas que causam a formação de muco. Também ajuda a acalmar os nervos e pode fazer tossir com menos intensidade. O efeito sedativo do óleo essencial de sândalo pode ajudá-lo a dormir melhor a noite, o que aumentará o sistema imunológico e ajudará a combater infecções.12

6. Óleo de tomilho

O óleo de tomilho pode ajudar a reduzir a gravidade das infecções respiratórias, reduzindo a inflamação nas vias aéreas e aumentando o seu sistema imunológico. O tomilho também contém cineol que é um expectorante que ajuda a quebrar o muco e evitar que seu aparelho respiratório se obstrua.

A revista Foods informa que o óleo essencial de tomilho ajuda a eliminar infecções que podem causar várias infecções. O óleo de tomilho também tem um efeito calmante devido às suas propriedades anti-inflamatórias.13

Você pode facilmente adicionar tomilho ao seu difusor, banho de vapor ou misturar com óleos transportadores para usar como uma torção terapêutica.

7. Óleo de canela

O óleo de canela pode ajudar a reduzir a quantidade de muco nas vias aéreas causada por asma, gripe, resfriado ou bronquite, ajudando a aliviar a inflamação.

De acordo com informações publicadas na revista Pharmacognosy Research, a canela tem sido usada há séculos para curar doenças respiratórias. A pesquisa também descobriu que a canela ajuda a suprimir respostas inflamatórias e pode destruir germes que causam infecções virais e bacterianas.14

8. Óleo de orégano

O óleo de orégano pode ajudar a reduzir os sintomas de infecções brônquicas porque contém muitos compostos antibacterianos e antivirais.

O Journal of Applied Microbiology informou que o óleo de orégano contém o composto de carvacrol. Isso mostrou matar várias infecções virais e pode ajudar a reduzir os surtos de infecções virais.15

Outros estudos apontaram o efeito antibacteriano do carvacrol no óleo de orégano.16

A melhor maneira de usar o óleo essencial de orégano para liberar muco e facilitar a tosse é adicionar algumas gotas a algum óleo transportador e massageá-lo em seu peito.

9. Óleo de cravo

O óleo de cravo pode ajudar a reduzir as respostas respiratórias inflamatórias se você respirar alérgenos ou irritantes. O óleo de cravo tem excelentes propriedades imunológicas para melhorar sua saúde e fortalecer seu sistema imunológico para combater infecções respiratórias, como bronquite.

A revista Phytotherapy Research informou que o óleo de cravo tem uma série de compostos que podem ajudar a tratar os sintomas de asma e bronquite. Entre estas, são propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e de alívio da dor.17

10. Óleo de Capim-limão

O capim-limão tem muitos usos como medicamento alternativo para ajudar a reduzir a inflamação, os efeitos de infecções virais e tratar problemas digestivos.

As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias fortes foram relatadas no Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research. No estudo, os pesquisadores descobriram que os compostos no extrato do capim-limão apresentam poderosas propriedades antioxidantes e antimicrobianas.19

É melhor usar óleo de capim-limão em um difusor como um estudo publicado na Letter of Applied Microbiology, que o óleo essencial de capim-limão pode ser usado como método de desinfecção do ar.20

Como usar óleos essenciais para bronquite

Se você ou as crianças ocasionalmente sofrem de bronquite aguda, a melhor abordagem é assegurar de antemão que você não é sensível aos óleos que deseja inalar.

Se você tem uma resposta alérgica a qualquer um dos óleos, exclua-o do seu tratamento com bronquite, pois as alergias podem facilmente desencadear seu sistema imunológico para liberar substâncias químicas inflamatórias. Esta inflamação em cima da inflamação relacionada à bronquite pode danificar seus pulmões e cortar sua respiração completamente.

Inalação ao vapor e banho de imersão

Existem várias maneiras de inalar vapor de óleo essencial:
  1. Coloque várias gotas do seu óleo essencial escolhido (ou óleos) em uma grande panela com água. Aquecer no fogão até que quase ferva. Tire do fogo e inale o vapor diretamente para os efeitos antibacterianos, antivirais e anti-inflamatórios. Você pode inalar através de uma toalha de rosto se queimar o rosto. Você também pode usar a mesma inalação de vapor para tratar infecção sinusal.
  2. Misture 10-12 gotas de óleo essencial por 30 ml de óleo transportador (como o óleo de amêndoa doce) e adicione na sua água do banho. Sente-se na banheira durante 30 minutos enquanto inala o vapor constantemente. Você também pode adicionar 1 xícara de sal de Epsom para aumentar o efeito de aliviar dores no corpo e músculos doloridos.

Esfregaço no Peito e Costas

Há poucas coisas melhores do que um esfregaço quente no peito antes da cama para controlar a fleuma, a tosse e até a dor durante a noite. Misture 6-8 gotas de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo transportador. Esfregue-o no seu peito e costas antes de ir para a cama. Alguns óleos essenciais como lavanda e sândalo também têm efeito sedativo e ajudarão você a dormir bem.

Misturas para o seu difusor para tratar bronquite

Difundir uma mistura de alguns dos óleos essenciais acima ajudará a abordar aspectos da sua bronquite se você o difunde através do seu quarto ou escritório durante o dia. Para uma mistura durante a noite para o seu quarto você pode adicionar lavanda e sândalo que lhe dará uma boa noite de descanso.

Como usar óleos essenciais para aliviar o congestionamento

Os óleos essenciais para bronquite podem cortar o muco que bloqueia seu trato respiratório e seios nasais. Muitas vezes, os potentes vapores de óleos essenciais podem aliviar rapidamente o congestionamento e abrir as vias aéreas restritas.

Isto é o que você deve fazer para fazer seu próprio vapor esfregar com óleos essenciais para tratar sintomas de bronquite ou asma:
  1. Misture 5 gotas de óleo de eucalipto, 5 gotas de óleo de hortelã e 5 gotas de óleo da árvore do chá com 30 ml de óleo transportador (como óleo de amêndoa, óleo de jojoba ou óleo de coco).
  2. Massageie parte da mistura de óleo essencial em seu peito até que seja absorvido.
  3. Cubra com um cobertor para permitir que o efeito calmante do remédio para o óleo essencial abra suas vias aéreas e muco fino.
Para fazer um vapor de óleo essencial calmante para ajudá-lo a dormir, substitua a árvore de chá por óleo de lavanda. Aplicar antes de ir para a cama para ajudar a dormir melhor a noite e evitar tossir para mantê-lo acordado.

Como usar óleos essenciais para se livrar do muco

Muitos óleos essenciais são potentes o suficiente para fazer um expectorante natural para eliminar o muco e reduzir a quantidade de fleuma que você tem. A inalação regular de óleos essenciais também pode ter um efeito calmante e reduzir os ataques de tosse.

Para fazer seu próprio remédio para liberar muco no trato respiratório, garganta e seios, é o que você deve fazer:
  1. Coloque 5 gotas de óleo de eucalipto, 5 gotas de óleo da árvore do chá e 5 gotas de qualquer outro óleo essencial em uma tigela grande de água quente.
  2. Coloque a cabeça sobre a tigela e coloque uma toalha sobre sua cabeça.
  3. Respire profundamente pelo nariz e a boca para permitir que o vapor de óleo essencial rompa o muco em seus tubos brônquicos.
  4. Repita 2 ou 3 vezes por dia até que seus sintomas de tosse de fleuma tenham ido para sempre.

Como usar óleos essenciais para se livrar de uma tosse

Se bronquite ou asma está causando tosse irritante, é importante usar óleos essenciais que tenham efeito antiinflamatório. Alguns dos melhores para usar são o óleo de canela, óleo de arvore do chá, óleo de orégano, óleo de cravo e óleo de capim limão.

Para fazer seu próprio remédio caseiro para aliviar bronquite ou tosse asmática, você pode adicionar os óleos essenciais a um vaporizador ou difusor. Aqui está a receita do difusor de óleo essencial da bronquite:
  1. Coloque 5 gotas de óleo de árvore do chá, 5 gotas de óleo de canela e 5 gotas de óleo de capim-limão no seu difusor.
  2. Inalar profundamente para permitir que o poder de cura dos óleos essenciais acalme sua tosse.

Como usar óleos essenciais para curar uma dor de garganta

Uma infecção por bronquite viral também pode dar-lhe uma dor de garganta raspada que torna difícil e dolorosa engolir. Muitas das receitas de inalação de vapor de óleo essencial para bronquite também farão um duplo trabalho para ajudar a aliviar a dor de garganta.

Você também pode usar alguns óleos essenciais para fazer um esfregão calmante para ajudar a aliviar a dor de dor de garganta. Dessa forma você deve usar óleos essenciais para tratar uma dor de garganta:
  1. Misture 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta, 5 gotas de óleo da árvore do chá, 5 gotas de qualquer outro óleo essencial nesta lista e misture com 30 ml de óleo de amêndoa doce ou outro óleo transportador.
  2. Pegue um pouco do remédio do óleo essencial na ponta dos seus dedos e massagem no pescoço logo abaixo dos seus ouvidos.
  3. Pegue um pouco de óleo essencial e esfregue nos lados do pescoço e continue até o topo da sua caixa torácica.
  4. Use 3 vezes ao dia para ajudar a se livrar de uma dor de garganta.

Sempre use um óleo transportador

É bom lembrar que os óleos essenciais são muito concentrados e poderosos para colocar diretamente sobre sua pele. Portanto, você sempre deve diluí-los em um óleo transportador como óleo de semente de uva, óleo de oliva, óleo de coco, óleo de abacate ou óleo de amêndoa doce.

Quando consultar um médico

Os óleos essenciais para bronquite e remédios mencionados neste artigo devem ajudar a reduzir a gravidade de seus sintomas e evitar que a bronquite se torne mais grave. A bronquite geralmente leva de 10 a 14 dias para desaparecer e você deve consultar um médico se seus sintomas durarem mais.

A Dra. Jennifer Robinson na WebMD recomenda a visita ao seu médico se tiver sintomas de bronquite e as seguintes condições:18
  • Você tosse espasmos de fleuma amarela ou verde ou nota vestígios de sangue nele.
  • Você tem febre e suores noturnos.
  • Juntamente com uma tosse irritante, você também tem falta de ar e sibilância.
  • Você não pode dormir por causa de seus sintomas de bronquite.
  • A tosse dura mais de 2 ou 3 semanas.
Fontes pesquisadas:
  1. MayoClinic. Bronchitis.
  2. NHLBI. Bronchitis.
  3. MedicineNet. Bronchitis (acute).
  4. Medscape. Bronchitis.
  5. Medscape. Bronchitis treatment & management.
  6. J Antimicrob Chemo. 2001 May 1;47(5): 565-573.
  7. Cough. 2013; 9: 25.
  8. Laryngoscope. 2004 Apr;114(4):738-42.
  9. Evid Based Complement Alternat Med. 2011; 2011: 690346.
  10. Eur J Dent. 2013 Sep; 7(Suppl 1): S71–S77.
  11. Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19(1): 50–62.
  12. Evid Based Complement Alternat Med. 2016; 2016: 7896081.
  13. Foods. 2016 Dec; 5(4): 70.
  14. Pharmacognosy Res. 2015 Jun; 7(Suppl 1): S1–S6.
  15. J Appl Microbiol.2014 May;116(5):1149-63.
  16. J Ess Oil Res. 1995;7(2):165-173.
  17. Phytother Res.2007 Jun;21(6):501-6.
  18. WebMD. When a cold becomes bronchitis.
  19. J Adv Pharm Technol Res. 2011 Jan-Mar; 2(1): 3–8.
  20. Lett Appl Microbiol. 2009 Apr;48(4):387-92. doi: 10.1111/j.1472-765X.2009.02552.x.