Embora não seja tão conhecida como ondas de calor ou períodos irregulares, a tontura é um sintoma comum da menopausa causada por flutuações hormonais. Muitas mulheres na menopausa relatam crises de tontura e vertigem, que podem ou não estar associadas a outros sintomas da menopausa, como ondas de calor e ansiedade.

Ao compreender melhor a tontura em relação à menopausa, as mulheres podem encontrar as melhores opções de tratamento para aliviar seus sintomas. Saiba mais sobre tontura, seus sintomas, suas causas e como tratá-la.

Sintoma da Menopausa - Tontura

Sobre Tonturas Durante a Menopausa

Tontura é um termo geral usado para descrever sensações transitórias de tontura, desequilíbrio e desorientação. A tontura pode ser desencadeada quando uma pessoa se senta ou se levanta muito rapidamente, fica doente, desidratada ou não se alimenta adequadamente. Episódios de tontura comuns à menopausa costumam ter vida curta, durando apenas alguns segundos. No entanto, esses episódios podem ser perturbadores e, às vezes, até temporariamente debilitantes.

Tipos de tontura

Embora as mulheres comumente descrevam suas sensações de instabilidade como tonturas, na verdade existem quatro condições distintas que podem causar essas sensações. Elas são frequentemente classificados como tipos de tontura:

  • A vertigem é uma falsa sensação de movimento, frequentemente descrita como girar e rodopiar.
  • Desequilíbrio é um termo que descreve a perda de equilíbrio e instabilidade, causando dificuldades para caminhar.
  • A tontura é um estado geral de flutuação ou tontura, geralmente após se levantar muito rapidamente.
  • A pré-síncope é uma forma mais intensa de tontura quando uma pessoa está prestes a desmaiar.

A tontura causada pela vertigem geralmente ocorre quando um ou mais centros de controle de equilíbrio do corpo estão funcionando mal.

Os episódios de tontura podem ser caracterizados por uma série de sinais e sintomas. Continue lendo para aprender sobre os sintomas de tontura durante a menopausa.

Sintomas de Tontura Durante a Menopausa

Os sintomas de tontura podem surgir a qualquer hora do dia. Embora a maioria dos sintomas de tontura dure segundos, eles podem fazer a pessoa se sentir mal por um longo período e às vezes podem impedir o funcionamento diário. Alguns sintomas são:

  • Vertigem e tontura
  • Instabilidade e perda de equilíbrio
  • Fraqueza e fadiga
  • Distúrbios visuais
  • Zumbido nos ouvidos
  • Confusão
  • Náusea

Embora a maioria das pessoas que sentem tonturas esteja familiarizada com esses sintomas, muitas não entendem a causa da tontura. Compreender as causas comuns da tontura é geralmente o primeiro passo para aprender como lidar com esses episódios. Continue lendo para descobrir mais sobre as causas da tontura.

Causas de Tontura Durante a Menopausa

A tontura é um dos sintomas menos conhecidos da menopausa, mas ainda afeta um grande número de mulheres. A tontura pode ser causada pela diminuição dos níveis de estrogênio no corpo, portanto, os episódios de tontura podem parecer não ter um gatilho óbvio.

Durante a menopausa, a causa raiz da tontura costuma ser as flutuações hormonais. A tontura também pode estar relacionada a outros sintomas da menopausa. Em casos raros, tontura durante a menopausa pode indicar uma condição mais séria. Embora esses casos sejam muito raros, é importante conhecer todas as possíveis causas da tontura, descritas a seguir.

Causas hormonais

A alteração dos níveis de estrogênio durante a menopausa pode produzir alterações nos vasos sanguíneos e no sistema nervoso, o que pode causar crises de tontura.

Causas da menopausa

Outros sintomas da menopausa também podem causar tonturas nas mulheres. Esses incluem:

  • Ondas de calor
  • Enxaqueca
  • Fadiga
  • Ansiedade e transtorno de pânico

Outras Causas

  • Pressão sanguínea baixa
  • Desidratação
  • Baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)
  • Artrite (especialmente do pescoço)
  • Uso de medicação
  • Gripes e resfriados
  • Infecções virais
  • Problemas cardíacos
  • Derrame

Além dessas causas variadas de tontura, é importante saber que o senso de equilíbrio e balanço depende do funcionamento adequado de pelo menos dois dos três centros de controle de equilíbrio do corpo: os olhos, os ouvidos e os nervos sensoriais. Se o cérebro não consegue processar todas as informações desses centros, as mensagens tornam-se contraditórias ou, se esses sistemas não estão funcionando adequadamente, a pessoa pode sentir tontura ou perda de equilíbrio ou balanço. A pressão arterial baixa e outras alterações do sistema cardiovascular também podem causar tonturas. Continue lendo para saber mais sobre quando as causas da tontura podem justificar uma visita ao médico.

Casos Extremos de Tontura Durante a Menopausa

Embora a maioria das mulheres na menopausa que apresentam tonturas não necessite de atenção médica, é importante entender quando uma visita ao médico pode ser necessária. Se a tontura for acompanhada por algum dos sintomas à baixo, a mulher deve entrar em contato com seu profissional de saúde o mais rápido possível.

  • Ferimento na cabeça
  • Febre
  • Desmaio ou perda de consciência
  • Palpitações cardíacas
  • Dor no peito
  • Problemas respiratórios
  • Hiperventilação
  • Convulsões
  • Vômito persistente
  • Dormência ou incapacidade de mover membros
  • Mudanças na fala ou visão
  • Torcicolo

Se ocorrerem problemas de audição ou de ouvido com tontura, convém falar com um médico para descartar ou tratar distúrbios de ouvido, como a doença de Meniére.

Tratamentos da Tontura Durante a Menopausa

O tratamento da tontura geralmente depende da causa subjacente. Como a causa mais comum de tontura durante a menopausa são as flutuações hormonais, o tratamento dessa causa raiz geralmente proporciona alívio. Geralmente é recomendado que os pacientes comecem com a abordagem menos invasiva para o tratamento da tontura.

Mudanças no estilo de vida e auto cuidados são frequentemente os primeiros passos no tratamento da tontura associada à menopausa. Comer de forma saudável, beber bastante líquido e praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir os episódios de tontura. Mulheres que ficam com tonturas ao se levantar devem tomar precauções para evitar se levantar muito rapidamente ou fazer mudanças bruscas de postura.

Embora essas mudanças no estilo de vida possam ajudar, elas são incapazes de tratar a causa raiz da tontura na menopausa: as mudanças hormonais. Felizmente, existem abordagens em medicina alternativa para tratar as causas hormonais da tontura durante a menopausa. Frequentemente, a melhor abordagem para tratar a tontura durante a menopausa é aquela que combina a medicina alternativa com mudanças no estilo de vida.

A maioria dos especialistas recomenda que as mulheres que sofrem de tontura e desejam tratá-la comecem com mudanças no estilo de vida, depois passem para a medicina alternativa e, por fim, procurem medicamentos se nada mais funcionar.

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