11 Benefícios da Raiz da Maca Peruana à Saúde

A raiz da maca peruana é embalada com benefícios de saúde impressionantes. Alguns desses benefícios incluem melhorar o fluxo sanguíneo, aumentar a fertilidade, amortecer os efeitos do estresse, aumentar o sistema imunológico, aumentar a libido, aumentar a memória e a retenção, diminuir a pressão sanguínea, ajudar a tratar um aumento da próstata, promover a saúde óssea, aliviar os sintomas associados à menopausa e melhorar o desempenho atlético.

O Que é a Raiz de Maca Peruana?

A popularidade da raiz da maca peruana explodiu nas últimas duas décadas, graças em grande parte aos seus efeitos pronunciados na saúde, mas principalmente na sexualidade. Conhecida como "Ginseng Peruano", a Maca peruana é na verdade um vegetal crucífero, pertencente à mesma família que couve-flor, brócolis e couve. Os vegetais crucíferos são bem conhecidos por seus benefícios à saúde, com a raiz da Maca peruana não sendo exceção.

Portanto, não é de surpreender que a maioria das pessoas possa se beneficiar do uso da raiz de maca peruana, seja na forma de suplemento ou na raiz verdadeira.

Agora tem certeza de como a raiz de maca peruana pode ser útil para você? Então você está com sorte. Seja você atleta, adulto, criança, homem ou mulher, é possível que a raiz da Maca peruana possa lhe ajudar. Abaixo, você encontrará os 11 principais benefícios para a saúde do uso da raiz da maca peruana.

11 Benefícios da Raiz da Maca Peruana à Saúde

11 Benefícios Impressionantes da Raiz da Maca Peruana

1. A raiz da maca peruana melhora o fluxo sanguíneo

O fluxo sanguíneo aprimorado é algo de que todos podem se beneficiar, independentemente de você ser homem ou mulher. O fluxo sanguíneo determina muitos aspectos da saúde e pode ajudar a manter os órgãos funcionando de maneira ideal por anos. Os homens adoram especificamente o uso da raiz de maca peruana, pois pode melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis, resultando em ereções mais fortes. É exatamente por isso que muitos suplementos masculinos contêm raiz da maca peruana como um dos ingredientes ativos, pois funciona. Além disso, a raiz da maca peruana possui um risco significativamente menor do que os medicamentos prescritos, tornando-a uma ação atraente para homens desejosos de usar produtos masculinos, mas desconfiados de efeitos colaterais.

2. Aumentar a fertilidade masculina

Quando se trata de fertilidade masculina, há muitos aspectos que precisam ser adequados para que a gravidez ocorra. Nesse caso, a maca peruana pode aumentar a contagem e a motilidade espermática. O que isto significa é que há uma maior densidade de espermatozoides por ml de sêmen, e eles são muito mais eficientes em "nadar". Os homens podem ter uma alta contagem de espermatozoides, mas se a motilidade espermática for baixa, eles nunca alcançarão o óvulo feminino e os fertilizarão. Pense na Maca peruana como o impulsionador que melhora seu potencial de natação. Melhorias na motilidade também são consideradas como uma eficiência aprimorada da atividade contra a utilização de energia, uma vez que o espermatozoide se moverá uma distância maior sem consumo adicional de energia.

3. A raiz da maca peruana pode amortecer os efeitos do estresse

A maca peruana, como outros tipos de ginseng, é conhecida como ervas adaptogênicas. O que é um adaptógeno? Simplificando, um tônico que torna o corpo mais capaz de lidar com o estresse. Falta de sono? Usando um adaptógeno, seu corpo poderá lidar melhor com a fadiga. Da mesma forma, eles podem ajudar a amortecer os efeitos do estresse ou aumentar o consumo de oxigênio em períodos de fadiga. O consumo de adaptógenos é uma ótima maneira de ajudar seu corpo a lidar durante períodos de sofrimento ou estresse.

4. Aumenta o sistema imunológico

Na mesma linha que seus efeitos adaptogênicos, está sua capacidade de estimular o sistema imunológico. Não faz isso por acaso, mas pelo aumento da produção de anticorpos naturais, incluindo células T. Essas células ajudam a destruir invasores estranhos que podem causar uma infecção e também células que têm a capacidade de se tornarem cancerígenas. Isso se soma à densidade natural de nutrientes que são benéficos para o sistema imunológico.

5. A raiz da Maca peruana aumenta a libido

Está estabelecido que a raiz da maca peruana promove o fluxo sanguíneo, o que pode melhorar a função sexual, mas que, além disso, pode aumentar sua libido - mais conhecida como desejo sexual. O baixo desejo sexual pode ser psicológico e o resultado de condições como baixa potência de ereção, mas também pode ocorrer como resultado de baixos níveis de testosterona, que são a pedra angular da falta de libido. O uso regular da raiz da maca peruana pode aumentar a libido em homens e mulheres, embora os homens sejam os principais consumidores dela para esse uso.

6. A Maca peruana aumenta a memória e a retenção

Em algumas culturas, é habitual que as pessoas que moram lá consumam as ervas tradicionais no esforço de melhorar a saúde e, às vezes, prolongar a vida. No caso da Maca peruana, é administrado a crianças em idade escolar, pois acredita-se que melhora as habilidades de memória e retenção. Embora nenhum estudo oficial tenha sido realizado para confirmar seu uso como auxílio à memória, parece promissor até agora. Outro adaptógeno popular, o Ginkgo Biloba, é amplamente usado por suas habilidades de aumento de memória, e parece que Maca peruana é obrigada a seguir o exemplo.

7. Pressão arterial mais baixa

A pressão alta pode ser o resultado de vários fatores, variando de dieta pobre a condições que exacerbam o estresse. Felizmente, no entanto, a Maca peruana pode lidar com pressão alta de várias fontes e mostra uma grande promessa. Por exemplo, é bem estabelecido que a Maca peruana melhora o fluxo sanguíneo e pode ajudá-los a dilatar e relaxar. Além disso, a Maca peruana contém potássio, um mineral que também auxilia na regulação da pressão arterial normal. Por fim, como a maca peruana é um adaptógeno, ela pode reduzir o impacto que o estresse exerce sobre o corpo, já que o hormônio do estresse cortisol é conhecido por promover a retenção de água e sódio.

8. Pode ajudar a tratar uma próstata aumentada

Uma próstata aumentada parece um rito de passagem para muitos homens, mesmo que seja desagradável. É causada por uma combinação de fatores, sendo mais frequentemente o aumento dos níveis de estrogênio e do metabólito da testosterona DHT. A maioria das terapias médicas concentra-se em reduzir o efeito do DHT nessa glândula, mas não deixa de ter efeitos colaterais significativos. De fato, os efeitos colaterais deixam muitos homens com medo de usar remédios. Verificou-se que a raiz da maca peruana, em particular a maca vermelha, é capaz de reduzir o tamanho da próstata e aliviar sintomas irritantes, como a frequência urinária. Pode não ser suficiente para gerenciar o aumento avançado da próstata, mas vale a pena tentar preventivamente ao se aproximar da meia-idade.

9. Promove a saúde óssea

O osso é o tecido menos apreciado em seu corpo, pois muitas pessoas assumem que ele está morto e não requer nada para seu sustento. No entanto, esse não é o caso, pois o osso é tecido vivo - ele é feito apenas de depósitos minerais robustos, mas requer nutrição para permanecer forte e saudável. A maca peruana contém muitos dos minerais necessários para a densidade mineral óssea adequada, incluindo cálcio, magnésio, zinco, cobre e fósforo. A ingestão regular desses minerais também impede o desenvolvimento da osteoporose durante a idade avançada.

10. Alivia os sintomas associados à menopausa

A menopausa é um momento desagradável para a maioria das mulheres, sendo repleta de ondas de calor, mudanças de humor, diminuição da libido e muito mais. No entanto, quando as mulheres na menopausa consomem a raiz da Maca peruana, esses sintomas são revividos, incluindo o aspecto psicológico da depressão e da ansiedade. Isso não deve esquecer o desejo sexual aprimorado, que tende a cair de um penhasco durante e após a menopausa.

11. Pode ser usada para melhorar o desempenho atlético

Embora o uso da Maca peruana seja apoiado por muitos fisiculturistas, como se acredita que ajuda no processo de construção muscular, é mais conhecido por aumentar os níveis de energia e melhorar a resistência dos corredores e atletas que devem realizar atividades por um longo período de tempo. No entanto, não só aumentou a resistência, como também foi constatado que melhora o desempenho em termos de tempo, com os ciclistas documentando tempos melhores enquanto andam (como o tempo necessário para completar uma milha ou uma duração fixa).

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